Ели рис и занимались балетом: как бодибилдеры шли к своей цели

Точёные леди и мощные мужчины в ТКК "Андеграунд" собрались, чтобы продемонстрировать результаты работы над своим телом. Нынешний чемпионат ДФО по бодибилдингу собрал более ста культуристов.

Самому младшему участнику было 18 лет, а самому старшему 53 года. Первая категория, которая продемонстрировала своё атлетичное телосложение — мастера старше 50 лет. Вот что нам рассказал один из ветеранов приморского бодибилдинга Евгений Антоненко, который занял второе место чемпионата ДФО в категории "Мастер":

"Бодибилдингом я занимаюсь с 1988 года. Я пришёл в первый открывшийся тренажёрный зал, переступил порог и "загорелся" этим. В своё время увлекался многими видами спорта, но понял, что именно к бодибилдингу лежит душа. Были мысли, что пора заканчивать, поберечь здоровье. Но мне больше ничем не нравится заниматься! Все, кто увлекается бодибилдингом — выглядят моложаво. Я тому пример, мне 52 (улыбается)!".

По словам Евгения, впервые на соревнованиях он выступил в 1998 году. С тех пор многое изменилось:

"Разница колоссальная — как небо и земля! Раньше спортсмены работали на износ, изматывали себя диетами. Сейчас же тренировок меньше и подход другой, более лояльный. Диеты сейчас подбирают индивидуально, из-за чего атлет прекрасно себя чувствует.

На здоровье негативно может влиять всё что угодно, если это будет не в меру. Бодибилдинг — это индивидуальный вид спорта, требующий дисциплины. Этим спортом можно жить и можно фанатеть от него, если не перегибать палку".

Наш следующий собеседник — Евгений Поликарпов, бронзовый призёр в категории "Мастер" и вице-чемпион ДФО по классическому бодибилдингу:

"В 13 лет пришёл в подвальную качалку, а в 35 начал заниматься серьёзно. Мои родственники сильно сомневались в моём увлечении бодибилдингом, а когда стал брать места, начали поддерживать (смеётся).

Бодибилдинг — это жизнь. С возрастом задаёшь себе вопрос: чем буду заниматься, когда дети вырастут? А со спортом ты понимаешь, какие у тебя планы и к чему ты стремишься. Есть цель — ты живёшь ради цели, а без неё будет неинтересно".

Атлет признался, что с возрастом, набравшись опыта, выступать стало намного легче.

"Когда у тебя мало опыта, ты неправильно держишь диету. Уже не выхожу на сцену уставший, пересушенный, недоевший — всё по плану. У молодых спортсменов много информации, появилось много грамотных тренеров. У молодых новый подход к тренировкам. В этом плане им, конечно, намного проще работать, чем нам в своё время," — поделился с "ВВ" Евгений.

Все атлеты, с которыми нам удалось побеседовать, схожи в одном — к такому спорту надо подходить с умом. Диета и тренировки должны быть сбалансированы, а чтобы следить за своим самочувствием и не перебарщивать необходимо взаимодействовать с грамотным тренером. Осознанность — это важный и полезный тренд нашего времени. Неудивительно, что он присущ и бодибилдингу. Молодые спортсмены берегут себя, хотя для неискушённого зрителя этот спорт может показаться изматывающим и не щадящим.

Екатерина Антонова из Большого Камня, выступающая в первый раз, решила попробовать себя в категории "Велнес" (акцент делается на нижнюю часть тела — Прим. ред.). Как медицинский работник она знает, что именно здоровье должно быть на первом месте у любого спортсмена.

"Я занимаюсь спортом десять лет, но профессионально вышла только сейчас. У меня два медицинских образования — лечебное дело и фармацевтика, шесть лет я проработала на скорой помощи. Всё это помогло связать свою жизнь с нутрициологией и спортом.

Все должны понимать, что к такому спорту нужно подходить грамотно, нужен тренер со стажем. Спорт — это всегда про здоровье. Но во всём должна быть мера. А ещё человек должен понимать цель — для чего он всё это делает", — рассказала Екатерина Антонова.

"ВВ" не первый год посещает чемпионат по бодибилдингу и каждый год мы убеждаемся в том, что бодибилдинг — больше чем хобби. Это отдушина для спортсменов из разных направлений, это хобби, которое даёт новую жизнь и перезагружает человека. Также произошло с Олесей Петросян, которая выступала в номинации "Бодифитнес" (разновидность бодибилдинга, где всё внимание уделяется пропорциональному и гармоничному развитию тела, — Прим. ред.).

"Я бывшая артистка балета со стажем 25 лет. Ушла из профессии и решила кардинально поменять свою судьбу. У меня была мечта — всегда заворожённо смотрела на девушек в купальниках с красивыми формами, и тоже решила попробовать.

Бодибилдинг для меня — это новая волна в жизни. В прошлом году мне исполнилось 40 лет, и я понимаю, что моя жизнь началась заново (улыбается). Так как я бывшая артистка, мне не хватает сцены. Поэтому, когда я выхожу на неё — я кайфую!", — поделилась своей историей Олеся.  

Морально-волевая адаптация и лишения — это большая часть жизни бодибилдеров. Но полугодовая подготовка не сравнится с несколькими минутами на сцене. Мотивация — мощный двигатель спортсменов. Для большинства людей диета — это сложнейшее испытание, но Евгений Антоненко считает, что любовь к бодибилдингу перекрывает все трудности:

"Я начал подготовку 2 января и с того времени ел только рис и курицу. Попробуйте посидеть на такой диете! Психологически мне это не сложно, потому что я замотивирован и круглогодично занимаюсь фитнесом. Бодибилдинг — это по любви!"

Действительно, бодибилдеры — очень сильные люди. Екатерина Антонова мечтала выйти на сцену профессионального спорта много лет, но не могла этого сделать из-за болезни.

"В 2020 году мне у меня диагностировали онкологию. Я прошла десятки курсов химиотерапии. А длительная реабилитация отодвинула подготовку к соревнованиям. После того, как я окрепла, поняла, что готова идти в бой (улыбается). Сегодня я на 100 процентов уверена в своей победе. Победителями не рождаются — ими становятся. Моя уверенность внутри", — поделилась своей историей силы Екатерина Антонова.  

Все спортсмены проходят через испытания подготовки. То, что для нас обыденность, — это запрет для атлетов. Например, Михаил Герасимов, победитель в классическом бодибилдинге и серебряный призёр в категории "Атлетик", скучал по обычным вещам:

"Пришёл в спортзал, и стихия бодибилдинга поглотила. Привлекает работа с телом. Именно в том плане, что ты видишь, на что оно способно. Думаю, что переборщить можно везде, в бодибилдинге тоже нужно иметь меру. Психологически сложно не есть то, что хочется больше всего. Мне вот очень хотелось борща (смеётся)".

На чемпионате Дальневосточного Федерального округа были представлены все регионы, кроме Чукотки. Абсолютным же чемпионом ДФО по бодибилдингу стал Никита Барсуков.

"Впервые мы встречали гостей из Бурятии. Количество участников на нынешнем первенстве — около 130 человек, — рассказывает Николай Левин, вице-президент федерации бодибилдинга России и президент федерации фитнеса и бодибилдинга Приморского края. — После пандемии это самое большое количество участников турнира. Впервые на этом чемпионате спортсмену было разрешено выступать в нескольких категориях. А ещё в этом году у нас самый большой призовой фонд за всю историю чемпионата: победитель в абсолютном первенстве в дисциплине "Бодибилдинг" получил  главный приз — 100 тыс. рублей".