Бьюти-привычки, без которых не обойтись после 30 лет

В 18 лет можно умываться родниковой водой и не переживать о том, как будешь выглядеть с утра, ведь молодость прекрасна и без дополнительных средств и ритуалов для красоты. Но возраст всегда диктует свои правила ухода за собой, поэтому отказ от бьюти-привычек, без которых еще несколько лет назад вы легко обходились, сегодня может нанести урон вашей красоте. «Вечерний Владивосток» разбирается, от каких антибюьти-принципов нужно избавиться к 30-ти годам.

Игнорировать ежедневный уход

Действительно в юности можно пропускать ежедневные домашние косметические ритуалы и не думать о важности использования кремов и других уходовых средств. Но рано или поздно наступает тот момент, когда уходу за собой нужно уделять достаточно времени. Ведь от этого будет зависеть, как вы будете выглядеть через определенное количество лет. Даже когда вы очень устали и совершенно без сил, вечерняя бьюти-рутина, на самом деле, не отнимет много времени. А результат наутро вас порадует.  

В своём арсенале нужно иметь все необходимые средства для поддержания красоты и молодости кожи. Пенка или гель для умывания, тоник, крем и сыворотка — минимальный набор, который должен быть грамотно подобран по типу вашей кожи.

Не применять косметику с SPF

Очень важный момент — круглогодично использовать дневную косметику с солнцезащитным фактором, даже в пасмурные летние дни. Использование кремов с SPF — это профилактика пигментации и старения. Солнечные лучи пагубно влияют на гиалуроновую кислоту, которая содержится в нашей коже, поэтому мы страдаем от обезвоженности эпидермиса. А это приводит к появлению первых морщин, снижению упругости и эластичности кожи.

Не использовать косметику с активными компонентами

После 30 лет не будет лишним дополнить свою косметичку антивозрастной косметикой. Она поможет бороться с первыми признаками старения и лучше ухаживать за кожей благодаря содержащимся в ней активным компонентам. Конечно, можно игнорировать антивозрастной уход. Но как это поспособствует сохранению молодости кожи?!

Из активных компонентов можно отметить витамин А (ретинол) — омоложение, витамин С — антиоксидант, отбеливание, гликолевая кислота — отшелушивание кожи.

Отказываться от применения дополнительных средств ухода

В борьбе за молодость все средства хороши! Маски, лёгкие пилинги, скрабирование — всё это необходимо включить в домашний уход за собой. После 30-ти лет женщины часто сталкиваются с проблемой отечности или синих кругов под глазами.

В таком случае главные помощники — гидрогелевые патчи, которые для максимального эффекта лучше всего хранить в холодильнике. Их задача — улучшить кровообращение, что способствует лимфодренажу в случае отечности или оттоку венозной крови в случае синих кругов под глазами.

Методом проб (и лучше без ошибок) подберите тот дополнительный уход, который подойдет именно вам: не будет пересушивать и травмировать кожу и будет решать поставленные перед вами задачи.

Игнорировать косметологические процедуры

Как бы ни было печально, но после 30 лет одержать победу в борьбе за вечную молодость одним домашним уходом не получится. И для поддержания молодости кожи и профилактики старения посещение врача-косметолога лишнем не станет.

Из хороших новостей: современная косметология сейчас — на подъёме своего развития. В борьбе за свежесть, красоту и молодость используются инъекционные и аппаратные методы.   

Из уходовых процедур можно отметить чистки, пилинги, биоревитализацию, массаж — не без консультации специалиста. 

Не заниматься спортом

В здоровом теле — здоровый дух! С годами наш организм меняется. После 30-ти наступает тот самый момент, когда в вашей жизни обязательно должна присутствовать физическая активность. Разумные силовые тренировки позволяют замедлить процессы старения благодаря повышенной выработке гормона роста и активной работе суставно-связочного аппарата.

Как бонус — лёгкие силовые или кардиотренировки бодрят, приводят тело в тонус и помогают следить за фигурой!

Не следить за питанием

С возрастом становится мало просто ходить в тренажерный зал, отказавшись от вредных привычек. Один из важнейших аспектов молодости и красоты — правильное питание. Также нельзя забывать о водном балансе! В день рекомендуется выпивать два-три литра воды.