Как превратить жидкие пряди в роскошную гриву за 14 дней? Рассказываем о скрытых приёмах стилистов

Все женщины планеты мечтают о шикарных локонах, но, к сожалению, природа бывает капризной и не балует каждую прекрасную девушку! Не стоит грустить! Тонкие волосы – не приговор, а особенность, требующая правильного ухода. Сегодня рассказываем о правилах ухода за этим типом волос и делимся подборкой средств для поддержания красоты и здоровья ваших локонов.

Почему волосы тонкие?

Тонкость волос может быть обусловлена как природными, так и внешними факторами. Если у родителей волосы от природы тонкие, с большой вероятностью эта особенность передастся и вам. Кроме того, с возрастом, особенно после 30–40 лет, волосы естественным образом теряют плотность и становятся тоньше.

Но иногда истончение провоцируют другие причины. Гормональные изменения – беременность, менопауза или нарушения работы щитовидной железы – могут повлиять на структуру волос. Не менее важную роль играет дефицит витаминов и микроэлементов: железа, цинка, биотина и витамина D.

Частые окрашивания, химические завивки, кератиновое выпрямление и другие салонные процедуры тоже ослабляют волосы. А если добавить к этому неправильный домашний уход – агрессивные шампуни, регулярное использование горячих укладок, тугие прически, – проблема усугубляется. Стресс, анемия, хронические заболевания и даже очаговая алопеция также могут стать причиной истончения волос.

Уход за тонкими волосами

Тонкие волосы требуют особого ухода — они более хрупкие и склонные к ломкости, к тому же быстрее теряют объем. Вот основные рекомендации по уходу:

Мойка волос

• Мойте голову не слишком часто (2–3 раза в неделю), чтобы не лишать волосы естественных масел. 
• Температура воды должна быть теплой, не горячей. 
• Шампунь: без сульфатов (SLS/SLES), с кератином или протеинами. 

Укрепляйте и питайте волосы 

• Кондиционер и маски – не просто бьюти-привычка, а обязательный этап ухода!Выбирайте легкие, но питательные формулы с кератином, протеинами шелка, гиалуроновой кислотой. 
• Не наносите кондиционер на корни – это утяжелит волосы. 
• Маски: 1–2 раза в неделю (гиалуроновая кислота, пантенол, экстракт риса). 

Сушка и укладка

 

• Важно не растирать волосы полотенцем – только промакивать.
• Фен: на среднем нагреве + использование термозащиты.
• Минимизируйте использование гаджетов:плойка/утюжок: не чаще 1–2 раз в неделю, до 160°C. 

Расчёсывание 

• Не расчёсывайте только что вымытые волосы, дайте им слегка просохнуть —  мокрые волосы более уязвимы.
• Используйте гребешок с редкими зубьями или щётку из натуральной щетины.

Добавьте объема!

• Используйте легкие текстурирующие спреи или муссы для корней. 
• Сухой шампунь или текстурайзер помогут продлить свежесть и приподнять корни. 
• Короткие стрижки и правильные укладки визуально добавят густоты.

Питание и витамины 

• Включите в рацион белок (яйца, рыба, бобовые) и Омега-3 (лосось, авокадо)
• Пейте достаточное количество чистой воды
• Витамины:
• Биотин (B7)– укрепляет. 
• Железо – при анемии. 
• Омега-3 – для блеска. 

Топ-уходовых средств для тонких волос, которые помогут укрепить, добавить объем и предотвратить ломкость локонов: 

Шампуни:

Для мягкого очищения и объема:

1. Kérastase Densifique Bain Densité – шампунь с глюко-пептидами для уплотнения волос. 
2. Redken Volume Injection – придает объем без утяжеления. 
3. Briogeo Blossom & Bloom Ginseng + Biotin Volumizing Shampoo – натуральный состав с биотинном и женьшенем. 

 Для ослабленных и склонных к выпадению:

1. Vichy Dercos Energisant– с кофеином и аминексилом. 
2. Rene Furterer Triphasic – стимулирует рост. 

Кондиционеры и маски:

Легкие, не утяжеляющие:

1. Moroccanoil Weightless Hydrating Mask** – увлажняет без силиконов. 
2. Olaplex No.5 Bond Maintenance Conditioner – восстанавливает структуру. 
3. Aveda Pure Abundance Volumizing Conditioner – придает густоту. 

Для глубокого восстановления:

1. Kérastase Resistance Extentioniste – с кератином и филлер-эффектом. 
2. Oribe Gold Lust Nourishing Hair Oil – масло для кончиков (наносить только на длину!)

Сыворотки и несмываемый уход:

Для объема у корней:

1. Living Proof Full Thickening Cream – визуально делает волосы гуще. 
2. Bumble and bumble Thickening Dryspun Texture Spray – спрей для текстуры. 

Для защиты и блеска:

1. Olaplex No.7 Bonding Oil – легкое масло для термозащиты. 
2. Gisou Honey Infused Hair Oil – на основе мёда, не утяжеляет. 

Средства для стайлинга

Для прикорневого объема:

 

1. Schwarzkopf Osis+ Dust It Mattifying Powder – пудра для объема. 
2. Batiste Dry Shampoo – освежает и приподнимает корни. 

Термозащита:

1. Tresemmé Thermal Creations Heat Protectant – бюджетный вариант. 
2. GHD Heat Protect Spray – профессиональная защита до 230°C. 

Спреи для уплотнения:

1. Kérastase Densifique Bodifying Mist – спрей с гиалуроновой кислотой. 
2. Amika Thicc Foam – пенка для мгновенной густоты. 

В уходе за тонкими волосами важно избегать:

1. Тяжелые силиконы (Dimethicone, Amodimethicone в первых составах).  Густые масла (касторовое, репейное – только на кончики!). 
2. Плотные воски и гели – делают волосы жирными. 

При правильном и эффективном уходе тонкие волосы можно сделать гуще и крепче. Залог успеха — это желание и регулярность!

Изображения созданы при использовании нейросети