Секреты молодости и красоты жителей Азии
На просторах интернета можно увидеть сотни видео, где красавицы из восточных стран удивляют своей красотой и молодостью уже в довольно зрелом возрасте. Косметолог Юлия Вист поможет разобраться в бьюти-секретах азиаток, а мы предлагаем все опробовать на себе, потому что это точно работает.
«Здоровье изначально у всех одно. Разный подход к образу жизни, климат, социальное положение – это все неотъемлемые аспекты на пути к омоложению», - объясняет Юлия.
В Японии есть остров Окинава, где зарегистрировано более 400 долгожителей. На острове пожилые ведут активный образ жизни, дома престарелых как полноценные санатории, а высокие пенсии и идеальный климат создают рай для заслуженной старости. Именно из-за этого продолжительность жизни на острове в среднем 90 лет.
На молодость и здоровье влияет и кухня Азии, которая значительно отличается от европейской. Основа их рациона – блюда, приготовленные на пару, варенные, и быстро обжаренные в небольшом количестве масла. Даже последовательность приема пищи научно обосновывается диетологами востока. Например, в Ките сначала едят «второе», а потом уже пьют суп, также привычных для нас сладостей в Китае нет.
Пища азиатских стран полна коллагена — белка соединительной ткани, одного из ключевых компонентов суставов, костей, волос, кожи, ногтей и зубов. Этот белок содержится в морепродуктах, что географически удобно для жителей востока. Крабы, устрицы, осьминоги, креветки, мидии, морская капуста, водоросли — эти продукты принимаются в пищу ежедневно. А вот исследователи Тайваня выяснили что больше всего коллагена находится в куриных лапках, их потребляют в большом количестве не только в Китае, но и в Корее.
Помимо чистого питания главная часть омоложения — это конечно же косметический уход за кожей. Всем известен многоступенчатый уход азиаток, который относительно недавно стал модным трендом в России. ASMR видео, где кореянки наносят множество кремов набирая миллионы просмотров, а мы уже делимся с вами схемой вечернего ухода азиаток:
1. Двойное очищение с помощью влажных салфеток и средств для снятия макияжа, затем очищение гидрофильным маслом;
2. Пенка для умывания;
3. Пилинг (2 раза в неделю) нужен для избавления от ороговевшей кожи, запускает процесс регенерации кожи, осветляет тон лица и благодаря пилингу эпидермис начинает выделять коллаген;
4. Тонер для лица — увлажнение после жесткой водопроводной воды;
5. Эссенция — проникает в нижние слои кожи и глубоко увлажняет ее;
6. Сыворотка — восстанавливает обезвоженную кожу;
7. Маска, массаж, патчи;
8. Крем для глаз — азиаты считаю, что чем раньше вы начнёте ухаживать за кожей вокруг глаз, тем дольше вы не будете думать о морщинах;
9. Эмульсия — этот крем нужен, чтобы закрепить интенсивное увлажнение, сделанное ранее;
10. Питательный крем или ночная маска.
Вечерний уход за кожей намного объёмнее, нежели утренний. Утром девушки обходятся двойным очищением и эмульсией или увлажняющим кремом с высоким SPF.
«Азиаты любят использовать уходовую косметику с высоким SPF (Sun Protector Factor), чтобы не загорать. Для них важно не только состояние молодости кожи, но еще и цвет загара, ведь исторически известно, что темный цвет лица – это знак рабочего класса», - отмечает косметолог.
«На сохранение своей молодости влияют большое количество факторов: экология, питание, стрессы, хронические заболевания, зависимости, солнечная активность, условия труда. Главное любить себя в любом обличии. Не важно сколько лет, сколько весишь, и какой ты расы. Женщина привлекательна всегда, когда любит себя. Полюби себя - полюбят и другие. Адекватный, правильный уход за кожей поможет сохранить молодость и снизит риск возникновения неприятных эстетических «дефектов» кожи».
