Логотип сетевого издания «Вечерний Владивосток»Вечерний ВладивостокСтиль жизни твоего города
СправочникЗакладки
  • Спорт
  • ЗОЖ

Намасте, Владивосток!

Автор Софья Шубина
Вечерний Владивосток

Раннее утро, дуновение ветерка с моря, крики чаек. Солнечные лучи пробиваются сквозь рассветный туман, окутывающий с юга безмятежный город. Тихая набережная Цесаревича, а на ней – почти сотня людей разного возраста, неторопливо выполняющая асаны йоги под руководством опытного инструктора. Кто эти люди и зачем они встают так рано, выяснял «Вечерний Владивосток».

Намасте, Владивосток!
Автор фото:Раймон Дмитрий

Здоровый образ жизни для современного человека с некоторых пор стал ценностью. Отказ от вредных привычек, правильное питание и утренние физические упражнения сегодня у многих жителей Владивостока стоят в приоритете. Но и духовное благополучие занимает не последнее место в сердцах людей. Йога – это отличный способ объединить эти важнейшие составляющие жизни. 

Автор фото Дмитрий Раймон, г. Владивосток, набережная Цесаревича

Каждые летние выходные, вот уже восьмой год подряд, многие жители Владивостока не спят до обеда, а берут свои тренировочные коврики и выходят на занятие йогой на свежем воздухе с проектом «ЙогаУтроВладивосток» @yogamorningvl . Невзирая на довольно мрачное утро в минувшую субботу 3 июля, люди разного возраста пришли на занятие с огромным энтузиазмом. Кто-то искал душевного равновесия и внутренней гармонии, а кто-то поддерживает свою физическую форму. У каждого за желанием заниматься йогой стоит своя история.

Автор фото Дмитрий Раймон, г. Владивосток, набережная Цесаревича

«Очень хорошо помню, как пришла на свой первый урок йоги. Пришла в зал и старалась повторять все цепочки асан, пытаясь осознать себя и что мне дальше делать в своей жизни. Я искала внутреннюю гармонию и смысл жить дальше. И раз за разом у меня стали получаться все стойки, а душа моя переполнялась знаниями о духовности. Сейчас я абсолютно счастлива, и моей главной мотивацией жить и развиваться стал мой ребёнок», - поделилась своей историей Анна.

 

«Мне 63 года. Я не такая молоденькая, как девочки вокруг меня. В йоге я нахожу гармонию с собой и своим телом. У меня больные суставы, поэтому мне бывает непросто на занятиях, но я стараюсь, и это делает меня счастливой», - говорит Людмила.

Автор фото Дмитрий Раймон, г. Владивосток, набережная Цесаревича

«Йоге 5000 лет, - рассказывает организатор проекта «ЙогаУтроВладивосток» Нина Худякова. - Наверное, даже этот факт уже стоит того, чтобы хотя  бы раз прийти на занятие и посмотреть, что это такое. Практически каждый может получить что-то взамен, встав рано утром в свой выходной день на тренировку. Снять стресс, побыть наедине с собой и расслабиться, укрепить иммунитет, повысить уровень энергии, побыть в обществе единомышленников».

Автор фото Дмитрий Раймон, г. Владивосток, набережная Цесаревича

Как поделилась Нина, она вместе с инструкторами намеренно выбирает для занятий площадки у воды. Их группы можно встретить на Спортивной набережной, набережной Цесаревича, на террасе яхт-клуба «Семь футов». Крики чаек и звуки моря дают дополнительный терапевтический эффект. По сравнению с занятиями в залах и студиях, тренировка на открытом воздухе это еще и возможность побыть на природе.

Автор фото Дмитрий Раймон, г. Владивосток, набережная Цесаревича

Проект «ЙогаУтроВладивосток» провёл свою первую тренировку в 2014 году. Тогда на неё пришло всего 25 человек. Со временем о проекте узнали,  и сегодня каждое занятие посещают в среднем от 60 до 100 горожан и гостей города. Начиная с конца июня и до конца сентября, каждую субботу и воскресенье проходят эти 1,5-часовые утренние встречи. Примечательно, что занятия бесплатные и, по уверениям организаторов, всегда будут таковыми. Здесь скажут «Намасте!»  всем желающим, в том числе и новичкам.

Автор фото Дмитрий Раймон, набережная Цесаревича

«Мы стремимся показать, что йогой может заниматься практически каждый и что гибкими могут быть все», - говорит Нина.

За все время деятельности проекта эти занятия посетило уже более 7000 человек. Многих привлекает формат «йога+море+бесплатное посещение». Другие пришли сюда с получившим популярность в последнее десятилетие трендом на здоровый образ жизни. А некоторых заставляет заботиться о себе неблагоприятная ситуация в мире, связанная с распространением коронавируса.

Автор фото Дмитрий Раймон, набережная Цесаревича

«В последние годы появился тренд на здоровый образ жизни, на осознанность. Мы видим, что наша аудитория с каждым годом расширяется, многие именно с нашего проекта открывают для себя некое окно в мир здоровья и духовности. Плюс ситуация последних лет, связанная с пандемией, также заставляет людей  уделять внимание своему здоровью, укреплять иммунитет», - уверена Нина. 

Автор фото Дмитрий Раймон, набережная Цесаревича

Что объединяет тех, кто приходит заниматься йогой? Организатор проекта говорит, что это люди, подходящие к своей жизни творчески, они открыты новому опыту, и не только на коврике, но и в жизни. «В большинстве своём это счастливые люди, либо стремящиеся к обретению счастья. Они не застревают в прошлом, не беспокоятся о будущем, они находятся в моменте, то есть здесь и сейчас. Пожалуй, это главное, что даёт йога», - резюмирует Нина.

Смотреть ещё