Логотип сетевого издания «Вечерний Владивосток»Вечерний ВладивостокСтиль жизни твоего города
СправочникЗакладки
  • Спорт
  • Дети

В своей стихии: как плавание влияет на развитие младенцев

Автор Яна Коноплицкая
Вечерний Владивосток

Мама, стоя в воде в бассейне, невозмутимо опускает своего трехмесячного младенца под воду. Вода смыкается над его головкой, через несколько секунд он выныривает. На лице довольная улыбка, сияющие глазки широко распахнуты. Мама счастлива, малыш в восторге. Грудничковое плавание уже мало у кого вызывает удивление. Но даже те, кто его принимает и практикует, не до конца осознают, насколько оно полезно. Корреспондент «Вечернего Владивостока» разбирался в премудростях всестороннего развития малышей при помощи этого вида физиотерапии.

В своей стихии: как плавание влияет на развитие младенцев
Автор фото:Раймон Дмитрий

О грудничковом плавании слышали практически все современные родители. Сегодня ни у кого не вызывают вопросы раннее умственное и физическое развитие детей. Вопрос лишь в том, когда и как лучше следует начинать и что всё-таки является основой развития.

- Грудничковое плавание – это даже не физиотерапия. Я бы сказала по-другому. Это то, что должно случиться с каждым младенцем, настолько сложно переоценить этот метод для гармоничного развития ребенка. Самое важное, что дети получают от него – это фундамент крепкого физического и психического здоровья, - рассказывает Екатерина Казакова, педиатр, тренер по плаванию младенцев.

Автор фотографии Дмитрий Раймон, тренер по грудничковому плаванию клуба "Дельфин" Екатерина Казакова

Плавательный рефлекс является врождённым умением каждого человека, не зря природа сохраняет его до 3-4 месяцев ярко выраженным. У этого явления есть важная задача – обеспечить выживаемость младенца, пока он находится в жидкой среде, во время внутриутробного развития, в животе у мамы. Рождение меняет среду обитания младенца, и эти 3-4 месяца идёт адаптация человечка к земной жизни в условиях отсутствия гравитации. Именно поэтому младенец еще «помнит» свою водную часть жизни, он «знает» воду, «узнаёт» её и быстро «вспоминает», как задерживать дыхание, как плавать. Для него это естественная среда, поэтому именно в ней он и должен получать первоначальное развитие.

Автор фотографии Дмитрий раймон, г. Владивосток, клуб "Дельфин"

Кратковременная задержка дыхания происходит у ребёнка автоматически, во время касания воды подбородком. Задержка дыхания приводит к накоплению в крови углекислого газа. Это наш источник жизни. Углекислый газ стимулирует кору головного мозга, расслабляет гладкую мускулатуру, раскрывает альвеолы в лёгких, которые у младенцев находятся в спящем состоянии, что, в свою очередь, развивает дыхательную деятельность. За счёт этого улучшается кровоснабжение всех органов, начинает активно работать самая главная брюшная мышца – диафрагма, которая выполняет помпаж внутренних органов. Считается, что, если диафрагма включилась в работу, то весь организм работает правильно.

Помимо этого, в результате занятий в воде слабые мышцы укрепляются, при гипертонусе, они, наоборот, расслабляются. В воде работают все мышцы - спинки, животика, шейки, ручек и ножек. Кроме того, плавание  хорошо сказывается на координации движений, развивает моторику и способствует гармоничному физическому развитию. Груднички, с которыми занимаются в бассейне, активные, подвижные, любознательные и рано начинают контактировать в социуме.

Для того, чтобы начать ходить на занятия с малышом в бассейн, необходимо показать тренеру следующие результаты анализов: УЗИ головного мозга (нейросонография), УЗИ сердца, почек, тазобедренных суставов. Противопоказаний к такому виду физиотерапии практически нет.

Тренер Екатерина Казакова говорит, что даже самый неподготовленный малыш может находиться под водой безопасно от 8 до 12 секунд. В первые посещения бассейна малыша окунают с головой на время не более трех секунд, в последующие тренировки время может быть увеличено, но в этом вопросе не следует торопиться, необходимо чутко следить за состоянием и настроением юного ныряльщика. Риск, что за этот промежуток времени, малыш наглотается воды, сведён к нулю. Природа позаботилась об этом. До шести месяцев первого года жизни гортань ребёнка устроена так, что, даже если под водой он сделает вдох, то автоматически перекроются дыхательные ходы, и вода пойдёт в желудок. Полный плавательный рефлекс реализуется, когда малыш нырнул под воду и стремится развернуться лицом к поверхности воды, высунуть голову из воды, чтобы сделать вдох. Гребковые движения ручками и ножками младенец также делает рефлекторно, учить его плавать не нужно, он «сам знает», как это делается. В этом возрасте малышам от природы достаётся то «чувство воды», за которым так охотятся взрослые пловцы и водолазы.  Маленький человечек ощущает воду как некую плотную субстанцию, от которой можно оттолкнуться – это и есть чувство воды – ощущение влаги как опоры, ведь вода плотнее воздуха в 700 раз!

Поскольку под водой младенцы открывают глазки, необходимо  придерживаться особых требований к воде в бассейне. Она должна быть очищена самыми современными и безопасными методами, например, ультрафиолетовым обеззараживателем. Температура воды должна быть прохладной – прохладнее, чем для взрослого, +29…+35 градусов, исходя из особенностей теплообмена маленьких детей.

Начинать регулярные тренировки по плаванию можно уже по достижении одного месяца жизни малыша. Обычно такая тренировка длится 45 минут; их достаточно проводить три раза в неделю, но в идеале, говорят специалисты, лучше всего 5-6. Посещения включают в себя разминку мамой малыша на воздухе (у бортика бассейна) под руководством инструктора, и затем упражнения в воде.

Автор фотографии Дмитрий Раймон, г. Владивосток, клуб "Дельфин"

Своими впечатлениями о посещении таких занятий поделились родители.

«Бассейн для детей - это лучшее, что может быть, - говорит Ирина. – «Мы ходим с трёх месяцев, сейчас нам уже годик. Первые два занятия мне было страшно, но когда понимаешь, что ничего опасного не произойдет, начинаешь  получать удовольствие. И ребенку, и мне самой очень нравится. Занятия развивают физически и умственно, плюс это общение с детьми. Для ребенка эти занятия очень важны. Мы ходим также в развивательные центры, но для полноценного развития этого недостаточно. Именно физическое развитие ребенку важно в этом возрасте».

Автор фотографии Дмитрий Раймон, г. Владивосток, клуб "Дельфин"

Юрий: «Плаванье для младенцв - это спорт, здоровье. Отдать дочку в бассейн было моей инициативой. Только я плаваю с дочкой, мама у нас плавать не умеет. В первый раз, когда пришла с дочкой мама, у ребенка была истерика. Со мной всегда спокойна, она меня чувствует, потому что я уверен, что всё будет хорошо. Сейчас нам шесть месяцев. Чувствуется, что после нескольких занятий развитие пошло, она стала более активной, пытается переворачиваться, вставать, садиться».

Автор фотографии Дмитрий Раймон, г. Владивосток, клуб "Дельфин"

 

Фотогалерея

Смотреть ещё