Согласно статистике, и мужчины, и женщины, находясь в партнёрских отношениях, изменяют друг другу практически в равной степени. А вот причины у всех разные. Если мужчины ищут на стороне больше физический контакт, то женщины, идущие на тайную связь, компенсируют в ней нехватку эмоциональной близости. Олег Юрьевич Сумарин, ведущий психолог Владивостока, эксперт немедикаментозного лечения, эксклюзивно для «ВВ» рассказал, что делать человеку, столкнувшемуся с изменой партнёра.
Понимание, принятие, нежность или секс – если человек пытается найти их на стороне, то это разрушает как партнёрские отношения, так и его самого. Поэтому когда люди в подобной ситуации приходят на консультацию к психологу, в первую очередь систематизируется сама проблема и позиции обоих партнёров. На основании этого уже можно попытаться понять глубинную причину случившегося, при этом вопрос задать так: «зачем», а не «почему» в жизни пострадавшего произошла измена? Как правило, любовники и любовницы в этой системе не занимают никакого места и выведены за её пределы. Скорее, они выступают в роли лакмусовой бумажки, которая сигнализирует о тех или иных нарушениях в отношениях между людьми.
Неслучайно в клятве верности есть слова: «… любить в горе и в радости, в богатстве и в бедности, в болезни и в здравии…». Я советую отнестись к измене именно как к болезни – и попробовать, не рубя с плеча, «вылечить» отношения. Ко всем семейным проблемам нужно подходить разумно: не бросаться в крайности и не пытаться немедленно всё закончить, не настраивать детей против партнёра, не ставить себя в позицию жертвы, а постараться спокойно и хладнокровно подойти к вопросу. Конечно, каждый случай индивидуален: к примеру, если измены происходят систематически, то такие отношения рано или поздно стоит прекратить.
Что делать, если вам изменили?
Если вы ни разу с этим не сталкивались – лучше сразу обратитесь к психологу. Часто на практике выясняется, что суть проблемы – в том, что человек, которому изменили, утратил свою самостоятельность, цельность, практически растворился в супруге. В таких случаях срабатывает «травмированный ребенок», который во взрослых отношениях пытается решить свои внутренние проблемы за счёт второй половины. А это – безусловное нарушение личных границ, от которого и бегут партнёры.
Поэтому нужно вспомнить о своей самодостаточности. Привлекательного внешнего вида мало (кроме того, он не вечен) – нужно подключать своё внутреннее состояние и учиться быть интересным не только для любимого человека, но и для самого себя.
Да, партнёрские отношения необходимы – они помогают раскрыть представление о себе. Тем более, если у вас общие ценности, верования, убеждения – всё это даёт дополнительную опору. Но в то же время всегда нужно себе говорить: «Я могу быть счастлив и один, и в отношениях». Когда вы придёте к пониманию этого, ваша половинка тоже это почувствует – и, соответственно, будет больше шансов сохранить брак.
Как выходить из ситуации с изменой?
Прежде всего есть определённые правила между «брать» и «давать».
То есть вы даёте что-то хорошее партнёру, затем он даёт вам ещё больше, а вы взамен даете ещё больше прежнего. Так «хорошее» в ваших отношениях увеличивается. То же самое и в случае с «плохим»: партнер делает что-то отрицательное, вы отвечаете тем же, но менее негативным и так далее, пока этот минус не сойдет на нет.
Пострадавшей стороне за страдания всегда должна быть предложена какая-то компенсация. Она может быть разных видов – материальная (квартиры, машины) и эмоциональная (временная дистанция). Но всегда отдавайте себе отчёт в том, что по истечении определённого срока требовать что-то ещё уже нельзя.
Есть случаи очень серьёзных травм, нанесённых партнёром. В таких случаях советуют сделать следующий шаг: люди условно разводятся, а потом снова женятся. Тем самым ставится точка в прошлой ситуации – и происходит переход на новый уровень, когда пара начинает отношения с нуля.
