Всё, что вы должны знать про SPF
За окном — почти лето, самое время для неспешных прогулок под тёплыми лучами солнца. Но вместе с этим временем наступает тот самый момент, когда стоит вспомнить, что такое SPF и зачем он нам всем так необходим.
Если термины «фотостарение» и «пигментация» для вас не просто слова — то средства с SPF должны быть на первом месте в вашей ежедневной рутине. Косметологи всегда дают нам наставления — не пропускать этот простой, но безумно важный шаг в своем ежедневном уходе не только в жаркий сезон, а вообще круглый год. Но у многих есть страх пользоваться ещё одним кремом с SPF после всех своих многочисленных бьюти-этапов. Сегодня расскажем, как грамотно подобрать идеальное средство против солнца на летний сезон и обезопасить свою кожу от преждевременного старения.
✔️Как ультрафиолет влияет на кожу
С наступлением жарких солнечных дней кожа на лице становится суше, грубее, и от этого мелкие морщинки на нём становятся более заметными. Это и есть признак утолщения рогового слоя, который формируется в результате влияния активного солнца. Это первые видимые признаки поврежденной ультрафиолетом кожи. У нашей кожи есть супер-способность отражать небольшую часть УФ-лучей и оказывать антиоксидантую поддержку, но природные защитные системы не могут полностью справиться с длительным воздействием солнечных лучей, негативный эффект которых накапливается в течении жизни.
✔️Бьюти - инновации солнцезащитной косметики
В последние годы косметические компании при создании анти-солнечной косметики опираются на экологичный тренд. Современные формулы косметических средств стали максимально безопасными не только для кожи человека, но и для окружающей среды. Чаще всего бренды используют компоненты натурального происхождения, при этом с высокой антиоксидантной активностью, способных защитить нашу кожу от преждевременного старения и заболеваний, вызванных солнечным излучением.
✔️Как выбрать солнцезащитное средство
Грамотный косметолог ответит так — при выборе средства с SPF в первую очередь следует ориентироваться не на температуру воздуха, а на индекс ультрафиолета.
Найти его не составит труда — в любом приложении смартфона во вкладке с прогнозом погоды. Если индекс больше двух, то выбирайте средство с отметкой минимум SPF 30 для ежедневной активности и SPF 50 для пребывания на солнце. Если этот индекс ниже двух, то достаточно SPF 30 для пребывания на солнце и SPF 15 вне солнца. При выборе цифры SPF важно учитывать, как ваша кожа и организм в целом реагируют на солнце. Как и любой другой уход, солнцезащитное средство должно подбираться индивидуально.
Выбор зависит от фототипа вашей кожи, индекса УФ-излучения и — самое важное — образа жизни — как много времени вы проводите на солнце, как быстро загораете, предпочитаете релакс-отдых на пляже или горы. Важное требование при выборе spf-средства — это хороший рабочий состав, сочетающий в себе солнцезащитные фильтры с дополнительными компонентами, которые будут оказывать антиоксидантную поддержку. Врачи рекомендуют отдавать предпочтения кремам, в составе которых есть витамин Е, гиалоурановая кислота и алое вера.
✔️Как правильно наносить продукты с SPF
—Прежде чем наносить основной солнцезащитный продукт — все предыдущие средства ухода должны полностью впитаться в кожу.
— Носите крем с собой. В течении дня часть защитных фильтров постепенно деактивируется из-за интенсивного воздействия солнца, а остальную часть мы стираем сами, прикасаясь к нему руками. В результате защита падает. Всегда будьте «на чеку» и берите с собой солнцезащитное средство для обновления.
—Фильтры солнцезащиты в уходе не суммируются друг с другом и на страже здоровья вашей кожи всегда средство с самой высокой защитой. Финишный крем на лице должен иметь самую высокую степень защиты.
✔️Сочетание солнцезащиты и макияжа
Главное правило — наносить средство с SPF до макияжа и перед нанесением косметики желательно сделать небольшую паузу, чтобы защитный крем закрепился и впитался.
На косметическом рынке сейчас множество тональных средств и основ под макияж с уже включённым в состав фактором защиты. Если вы не хотите перегружать лицо, особенно в жаркий период — рекомендуем присмотреться к этим многофункциональным средствам.
✔️Сколько крема нужно наносить и как часто обновлять защиту
Солнцезащитный крем нужно обильно наносить на все незащищенные участки за 15 минут до выхода на солнце. Многие ошибочно наносят слишком мало spf-крема на лицо, что не принесёт никакой защиты при активном солнце. Специалисты рекомендуют наносить защитный крем в количестве приблизительно одной чайной ложки на лицо и трех чайных ложек на тело. Находясь на активном солнце, рекомендуется обновлять крем каждые два часа. Важно правильно подобрать степень защиты, учитывая, насколько светлая у вас кожа, как быстро вы краснеете на солнце и где именно вы будете находиться. Если вы планируете весь день провести на пляже — можно и нужно брать средство с максимальным фактором защиты и не забывать обновлять его каждые 2 часа.
А если солнечным летним днем вы собираетесь на работу и планируете пробыть там до самого вечера — утреннего нанесения солнцезащитного средства будет вполне достаточно.
