«Я должен помочь»: кто такой спасатель и почему ему не рады
В наших часто жизнях встречаются люди, которые стремятся принести всем добро. Они готовы героически жертвовать собой и красиво умирать. Давать непрошенные советы и навязывать свою помощь. В психологии такое явление называется «Синдром спасателя». Как выявить такого спасателя среди своих знакомых, и как же понять, что спасатель это ты сам, рассказывает психолог Анастасия Пилипенко.
Что такое синдром спасателя?
Синдром спасателя — это явление, при котором человек испытывает сильную потребность в том, чтобы оказать кому-то поддержку, помощь, решить за кого-то его проблемы. Взять на себя ответственность за жизнь другого человека. Одной из причин синдрома является высокая тревога, чувство небезопасности, страх перед жизненными неурядицами. И такое ложное убеждение, как: «я сейчас спасаю всех остальных, а в какой-то момент, все спасут меня».
Какие причины способствуют его возникновению?
Первая причина: абъюзивные детско-родительские отношения
Это могут быть моменты, связанные с детско-родительскими отношениями, то есть с тем, что пришло из детства. К примеру, если ребенок был вынужден самостоятельно справляться с его детскими потребностями. Или же он осуществлял постоянной присмотр и уход за младшими детьми. Он мог усвоить то, что его любят только в ситуации, когда он оказывает поддержку окружающим. Такую иллюзию дают родители. Чтобы избежать этого, родителям нужно убедить ребенка, что его любят независимо от действий.
Вторая причина: комплексы собственных нерешенных проблем
Решая вопросы окружающих, спасатель убегает от собственных мыслей, от своих проблем. Нужен объект спасения, чтобы решать его проблемы, а не свои.
Третья причина: повышение самооценки
Так же это определенные потребности человека, которые в другой сфере удовлетворены быть не могут. Потребность во власти, потребность в контроле. Поскольку спасатель берет ответственность за другого человека на себя и чувствует себя, таким образом героем, зная, что тот, кого он «спас» в другой раз придет за помощью к нему же. Он испытывает ощущение собственной значимости. Да это не совсем здоровый, но способ повышения самооценки.
С какими проблемами сталкивается спасатель?
Его помощь может быть не оценена, да и он может обесценить свою помощь: «я здесь не нужен, моя помощь не нужна». Во взаимодействии в этих ролях, очень много опасности, так как такие отношения, можно быстро разрушить, потому что один постоянно спасает, делает это не осознано и эффекта это не оказывает. А второй не выражает благодарности, обратной связи, возможно начинает еще больше винить «спасателя», за то, что его проблемы не решены, а ему пообещали.
Можно ли выбраться из тисков «спасательства»?
Выбраться на самом деле из подобного поведения довольно сложно. Если у человека все отношения формировались на ролях спасателя и жертвы, окружающие будут ожидать от него только спасения. И он будет привлекать к себе потенциальных жертв – людей, которые вместо того, чтобы решать свои проблемы сами, пытаются свесить их на окружающих. И тоже получить свои социальные поглаживания. Поэтому в первую очередь нужно осознать, что ты тот самый спасатель и пересмотреть свои отношения с окружающими, вероятно потребуется помощь специалиста.
