Ели рис и занимались балетом: как бодибилдеры шли к своей цели
![Автор Валерия Гайдукевич](https://storage.yandexcloud.net/eveningvl-media/responsive/images/authors/photo_2022-02-11_14.23.40-thumbnail-150x150-80.jpeg)
Во Владивостоке прошёл чемпионат Дальневосточного федерального округа по бодибилдингу. Бодибилдеры 80-х рассказали нам о своём здоровье, дивы — о своих мечтах, а атлеты-медики развеяли мифы об этом спорте.
![Ели рис и занимались балетом: как бодибилдеры шли к своей цели](https://storage.yandexcloud.net/eveningvl-media/responsive/images/posts/chempionat_po_powerlifting_vladivostok_0048-thumbnail-900x900-80.jpg)
Точёные леди и мощные мужчины в ТКК "Андеграунд" собрались, чтобы продемонстрировать результаты работы над своим телом. Нынешний чемпионат ДФО по бодибилдингу собрал более ста культуристов.
Самому младшему участнику было 18 лет, а самому старшему 53 года. Первая категория, которая продемонстрировала своё атлетичное телосложение — мастера старше 50 лет. Вот что нам рассказал один из ветеранов приморского бодибилдинга Евгений Антоненко, который занял второе место чемпионата ДФО в категории "Мастер":
"Бодибилдингом я занимаюсь с 1988 года. Я пришёл в первый открывшийся тренажёрный зал, переступил порог и "загорелся" этим. В своё время увлекался многими видами спорта, но понял, что именно к бодибилдингу лежит душа. Были мысли, что пора заканчивать, поберечь здоровье. Но мне больше ничем не нравится заниматься! Все, кто увлекается бодибилдингом — выглядят моложаво. Я тому пример, мне 52 (улыбается)!".
![](https://storage.yandexcloud.net/eveningvl-media/images/uploads/2024/04/27/chempionat_po_powerlifting_vladivostok_0034_xlGUZwU.jpg)
По словам Евгения, впервые на соревнованиях он выступил в 1998 году. С тех пор многое изменилось:
"Разница колоссальная — как небо и земля! Раньше спортсмены работали на износ, изматывали себя диетами. Сейчас же тренировок меньше и подход другой, более лояльный. Диеты сейчас подбирают индивидуально, из-за чего атлет прекрасно себя чувствует.
На здоровье негативно может влиять всё что угодно, если это будет не в меру. Бодибилдинг — это индивидуальный вид спорта, требующий дисциплины. Этим спортом можно жить и можно фанатеть от него, если не перегибать палку".
Наш следующий собеседник — Евгений Поликарпов, бронзовый призёр в категории "Мастер" и вице-чемпион ДФО по классическому бодибилдингу:
"В 13 лет пришёл в подвальную качалку, а в 35 начал заниматься серьёзно. Мои родственники сильно сомневались в моём увлечении бодибилдингом, а когда стал брать места, начали поддерживать (смеётся).
Бодибилдинг — это жизнь. С возрастом задаёшь себе вопрос: чем буду заниматься, когда дети вырастут? А со спортом ты понимаешь, какие у тебя планы и к чему ты стремишься. Есть цель — ты живёшь ради цели, а без неё будет неинтересно".
Атлет признался, что с возрастом, набравшись опыта, выступать стало намного легче.
"Когда у тебя мало опыта, ты неправильно держишь диету. Уже не выхожу на сцену уставший, пересушенный, недоевший — всё по плану. У молодых спортсменов много информации, появилось много грамотных тренеров. У молодых новый подход к тренировкам. В этом плане им, конечно, намного проще работать, чем нам в своё время," — поделился с "ВВ" Евгений.
![](https://storage.yandexcloud.net/eveningvl-media/images/uploads/2024/04/27/chempionat_po_powerlifting_vladivostok_0036.jpg)
Все атлеты, с которыми нам удалось побеседовать, схожи в одном — к такому спорту надо подходить с умом. Диета и тренировки должны быть сбалансированы, а чтобы следить за своим самочувствием и не перебарщивать необходимо взаимодействовать с грамотным тренером. Осознанность — это важный и полезный тренд нашего времени. Неудивительно, что он присущ и бодибилдингу. Молодые спортсмены берегут себя, хотя для неискушённого зрителя этот спорт может показаться изматывающим и не щадящим.
Екатерина Антонова из Большого Камня, выступающая в первый раз, решила попробовать себя в категории "Велнес" (акцент делается на нижнюю часть тела — Прим. ред.). Как медицинский работник она знает, что именно здоровье должно быть на первом месте у любого спортсмена.
"Я занимаюсь спортом десять лет, но профессионально вышла только сейчас. У меня два медицинских образования — лечебное дело и фармацевтика, шесть лет я проработала на скорой помощи. Всё это помогло связать свою жизнь с нутрициологией и спортом.
Все должны понимать, что к такому спорту нужно подходить грамотно, нужен тренер со стажем. Спорт — это всегда про здоровье. Но во всём должна быть мера. А ещё человек должен понимать цель — для чего он всё это делает", — рассказала Екатерина Антонова.
"ВВ" не первый год посещает чемпионат по бодибилдингу и каждый год мы убеждаемся в том, что бодибилдинг — больше чем хобби. Это отдушина для спортсменов из разных направлений, это хобби, которое даёт новую жизнь и перезагружает человека. Также произошло с Олесей Петросян, которая выступала в номинации "Бодифитнес" (разновидность бодибилдинга, где всё внимание уделяется пропорциональному и гармоничному развитию тела, — Прим. ред.).
"Я бывшая артистка балета со стажем 25 лет. Ушла из профессии и решила кардинально поменять свою судьбу. У меня была мечта — всегда заворожённо смотрела на девушек в купальниках с красивыми формами, и тоже решила попробовать.
Бодибилдинг для меня — это новая волна в жизни. В прошлом году мне исполнилось 40 лет, и я понимаю, что моя жизнь началась заново (улыбается). Так как я бывшая артистка, мне не хватает сцены. Поэтому, когда я выхожу на неё — я кайфую!", — поделилась своей историей Олеся.
![](https://storage.yandexcloud.net/eveningvl-media/images/uploads/2024/04/27/chempionat_po_powerlifting_vladivostok_0096.jpg)
Морально-волевая адаптация и лишения — это большая часть жизни бодибилдеров. Но полугодовая подготовка не сравнится с несколькими минутами на сцене. Мотивация — мощный двигатель спортсменов. Для большинства людей диета — это сложнейшее испытание, но Евгений Антоненко считает, что любовь к бодибилдингу перекрывает все трудности:
"Я начал подготовку 2 января и с того времени ел только рис и курицу. Попробуйте посидеть на такой диете! Психологически мне это не сложно, потому что я замотивирован и круглогодично занимаюсь фитнесом. Бодибилдинг — это по любви!"
Действительно, бодибилдеры — очень сильные люди. Екатерина Антонова мечтала выйти на сцену профессионального спорта много лет, но не могла этого сделать из-за болезни.
"В 2020 году мне у меня диагностировали онкологию. Я прошла десятки курсов химиотерапии. А длительная реабилитация отодвинула подготовку к соревнованиям. После того, как я окрепла, поняла, что готова идти в бой (улыбается). Сегодня я на 100 процентов уверена в своей победе. Победителями не рождаются — ими становятся. Моя уверенность внутри", — поделилась своей историей силы Екатерина Антонова.
![](https://storage.yandexcloud.net/eveningvl-media/images/uploads/2024/04/27/chempionat_po_powerlifting_vladivostok_0110.jpg)
Все спортсмены проходят через испытания подготовки. То, что для нас обыденность, — это запрет для атлетов. Например, Михаил Герасимов, победитель в классическом бодибилдинге и серебряный призёр в категории "Атлетик", скучал по обычным вещам:
"Пришёл в спортзал, и стихия бодибилдинга поглотила. Привлекает работа с телом. Именно в том плане, что ты видишь, на что оно способно. Думаю, что переборщить можно везде, в бодибилдинге тоже нужно иметь меру. Психологически сложно не есть то, что хочется больше всего. Мне вот очень хотелось борща (смеётся)".
![](https://storage.yandexcloud.net/eveningvl-media/images/uploads/2024/04/27/chempionat_po_powerlifting_vladivostok_0065.jpg)
На чемпионате Дальневосточного Федерального округа были представлены все регионы, кроме Чукотки. Абсолютным же чемпионом ДФО по бодибилдингу стал Никита Барсуков.
![](https://storage.yandexcloud.net/eveningvl-media/images/uploads/2024/04/27/chempionat_po_powerlifting_vladivostok_0081.jpg)
"Впервые мы встречали гостей из Бурятии. Количество участников на нынешнем первенстве — около 130 человек, — рассказывает Николай Левин, вице-президент федерации бодибилдинга России и президент федерации фитнеса и бодибилдинга Приморского края. — После пандемии это самое большое количество участников турнира. Впервые на этом чемпионате спортсмену было разрешено выступать в нескольких категориях. А ещё в этом году у нас самый большой призовой фонд за всю историю чемпионата: победитель в абсолютном первенстве в дисциплине "Бодибилдинг" получил главный приз — 100 тыс. рублей".