Почему вам не удаётся копить? Психолог назвала скрытые причины

Деньги утекают сквозь пальцы? В копилку не удаётся отложить даже с премий и подарков? Все вокруг могут, а вы нет? Зачем копить деньги, какую роль в накоплениях играет прошлое семьи и государства, и как решить эту проблему? Разбираться в финансовых хитросплетениях помогала психолог-консультант Наталья Диденко.

Не могу копить

Лада патологически не умеет копить. Она пробовала разные методы: и копилку в своём банковском приложении, и разные конвертики, и даже парню на хранение отдавала. Ничего не помогает. То захочется чем-то себя порадовать, то возникнет непредвиденная трата какая-то, на которую уходят все сбережения.

Уже и марафоны денежные проходила, и даже кошелёк заряжала. Зарабатывать получается без проблем, а вот копить – никак. Может ли психология объяснить, почему не получается копить?

«Я знаю людей, которые спускают под ноль все заработанные средства. И затем, опираясь на свои знания, умения и навыки, выстраивают следующий день так, что деньги появляются. Они не задумываются о накоплениях и не чувствуют в них необходимость. Другое дело, если копить для вас важно, например, вы хотите иметь подушку безопасности или накопить на какую-то покупку.

Поучиться можно у поколения наших бабушек. Им это свойственно. Именно поэтому мы видим так много новостей о том, что у очередной пенсионерки мошенники выманили несколько миллионов рублей. Они умудряются с небольшого своего дохода все равно откладывать. А ведь никто не отменял покупку лекарств и продуктов, оплату коммуналки, закрытие каких-то потребностей. 

Поэтому, если есть цель накопить, то перестроить своё мышление в сторону такой возможности всегда реально. Кому-то подойдёт техника четырех конвертов, кому-то удобнее откладывать 10% от дохода, кто-то заинтересуется инвестиционными вкладами с возможностью пополнения, иными банковскими продуктами, вплоть до долгосрочных страховых программ.

Но есть в накоплениях важный аспект. Предположим, что вы копите на сапоги за 20 тысяч рублей. Если к вам пришли внезапно 20 тысяч рублей – премия, подарок, ещё что-то, потратьте их именно на эту цель. Потому что в процессе накопления часто появляются иные желания, но если пристально рассмотреть их, станет понятно, что они не перекрывают основную цель », — объясняет Наталья Диденко.

Память предков сильна 

Ваня к накоплениям относится скептически. Все, что ему осталось от прадеда-купца из зажиточного рода – золотая монета. Дома были переданы в собственность нового, социалистического государства, золото – разграблено, а вещи – растащены.

А у его отца девять тысяч советских рублей, на которые можно было купить «Волгу», превратились в пшик в 1991 году. Ваня машет рукой и говорит, что доверия у него к этому миру нет. Можно ли что-то сделать с этим?

«Я часто сталкиваюсь в работе с тем, что родовая система имеет большое значение. Конечно, если предков раскулачили, то мы «наследуем» их страхи и убеждения, – тогда это помогло выжить. Воспитание потомков происходило из страха, что подобное повторится. И из-за этого потомки перестают видеть возможности. Тут, конечно, хорошо работать с психологом. И, конечно же, деноминация, дефолт тоже влияют на нас.

Но как все эти убеждения отделить от себя? При помощи различных упражнений и техник. Одна из них – расширение сознания. Представим, что человек ездит на древней машине, но мечтает о какой-то другой. Можно позволить себе зайти в салон и «примерить» желаемый авто, пощупать его.

Дамы, знаю, с этими же целями ходят в ювелирные магазины. И даже зайти туда, преодолеть собственное сопротивление и позволить себе подойти к стенду, где дорогие украшения, очень непросто, потому что сопротивление в теле возникает мгновенно. Возникают убеждения «я не достоин/не достойна». Но именно через упражнения, через допущение мы расширяем картину мира.

Это навык, который отрабатывается. Также, как мы не умели когда-то ходить, говорить, писать. Мы начинали с маленьких шагов, оступались, падали, но мы продолжали этот путь. Вот и здесь важно прокачивать и расширять свою систему ценностей, систему убеждений, в том числе через наблюдение? Почему у него получается, а у меня не получается? Что я могу попробовать делать иначе?» – делится психолог.

Сколько денег тебе нужно?

Саша — человек простой. Бывший врач, крепкий хозяйственник, добряк. У него было несколько желаний: дом в деревне, откуда он родом, собака и джип для охоты, рыбалки.

Все свои мечты он воплотил и на призывы мечтать больше только улыбается. Однако не все так могут, некоторые годами гоняются за тем, что им предложили с рекламных баннеров, а потом понимают, что счастья это так и не принесло. Как распознать, где истинные желания, а где — навязанные?

«Быть в контакте с собой, со своими чувствами, со своими состояниями, ощущениями. Для чего мне нужны эти деньги? Ведь большие деньги предполагают большой уровень ответственности. Если мы говорим об очень больших деньгах, там добавляется ещё и власть. И выдерживать эту ответственность относительно своих потребностей непросто.

Человек, который имеет опору на себя, ощущение, что с ним все в порядке, может понимать, где его желания, а где чужие. И если ему кто-то говорит, что надо срочно что-то делать, он может ответить: «кому надо, тот пусть и делает». Человек достигает того, что хотел, ему это нравится, это увлекает. На его увлечения подтягиваются средства, которые он может себе позволить.

Это самый лучший и здоровый вариант. Потому вовремя остановиться и понять, а куда я иду и чего хочу — это очень важно. Мало кто об этом говорит, особенно на различных марафонах.

Необходимо также осознавать, что из 100 тысяч прыгнуть сразу в 500 будет страшно и для мозга, и для тела. Мозгу эту сумму осмыслить непросто, а тело вообще начинает зажиматься, уходить в страх. Телу эти потрясения не нужны.

Комфортная сумма для роста — половина дохода. Если зарабатываете 100, то можно смело «заказывать» 150. Выйти на них получится легко, без невротизации. Такими мелкими шагами мы накапливаем опыт.

Возвращаясь к тому, что с большими деньгами приходит большая ответственность, то сколько я смогу выдержать? 300 смогу? – Смогу. А что со мной тогда происходит? Как мне? Тогда мозг понимает — я могу выдержать вот столько, тело тоже», — резюмирует Наталья Диденко.

Психолог рекомендует к прочтению книги:

1. Саидмурод Давлатов «Долги тают на глазах»
2. Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
3. Олег Матвеев «Ясные деньги»»
4. Бодо Шефер «Путь к финансовой свободе»
5. Павел Волков «Первые шаги к финансовой независимости»
6. Джейсон Цвейг «Мозг и Деньги»
7. Роман Аргашоков «Деньги есть всегда»
8. Джон Кехо «Деньги, успехи и вы»
9. Томас Стэнли и Уильям Данко «Мой сосед — миллионер»

Киноблогер Ирина Балевская и психолог Наталья Диденко вместе составили список фильмов по теме:
Про деньги:
1. «Волк с Уолл-стрит» (18+), 2008 г., режиссер - Мартин Скорсезе;
2. «Большая игра» (18+), 2017 г., режиссер - Аарон Соркин;
3. «Игра на понижение» (18+), 2015 г., режиссер - Адам Маккей;
4. «Предел риска» (18+), 2011 г., режиссер — Джей Си Чендор;
5. «Миллиарды» - сериал (18+), 2016-2023 г., режиссер — Колин Бакси и др.;
6. «Выход есть» - сериал (18+), 2019-2023 г., режиссер — Эйстен Карлсен и др. ;

Про достижение успеха/биографии:
7. «В погоне за счастьем» (12+), 2006 г., режиссер — Габриэле Муччино;
8. «Социальная сеть» (12+), 2010 г., режиссер — Дэвид Финчер;
9. «Основатель» (18+), 2016 г., режиссер — Джон Ли Хэнкок;
10. «Стив Джобс» (18+), 2015 г., режиссер — Дэнни Бойл;
11. «Джобс: Империя соблазна» (12+), 2013 г., режиссер — Джошуа Майкл Штерн;
12. «Авиатор» (12+), 2004 г., режиссер — Мартин Скорсезе;
13. «Air: Большой прыжок» (18+), 2023 г., режиссер — Бен Аффлек.

Изображения созданы при использовании ИИ