Любить себя – как это важно
В мировой сети сегодня представлено множество курсов, личностных тренингов и марафонов с одной целью – научить женщин любить себя. Ведь как важно существовать в гармонии с собственным «я», восхищаться собой и испытывать самые глубокие чувства. Мы вместе с психологом Ольгой Зайцевой предлагаем немного расслабиться и изучить наши советы для тех, кто еще не испытал все прелести любви к себе.
Экономить на себе это плохо
Пора уже понять, что вы самый главный человек в своей жизни. Не экономьте денег на своих желаниях. Маникюр, поход в салон красоты, абонемент в фитнес клуб, траты на свое хобби – это все шаги к счастливой себе. Женщина, ограничивающая себя во всем, побуждает близких не считаться с ее желаниями. С чего начать? Избавьтесь от чувства вины за покупки для себя. Деньги можно заработать, а вот время опущенных возможностей не вернуть.
Организуйте везде комфортное пространство для себя
Любить себя — это не терпеть бесконечные приезды надоедливых родственником и навязчивых друзей. Любить себя – это иметь право на одиночество, когда этого хочется. Выделяйте время, которое вы посвятите только себе. Не тратьте его на бытовые дела или заботу о ком-то. Со временем вы поймете, как были важны такие моменты наедине с собой.
Проверьте все места, где вам приходится находиться на соответствие с вашими желаниями. Воплотите их в реальность. Приобретите удобное рабочее кресло и окружите себя красивыми предметами.
Осмотрите ваш дом и, если в нем есть раздражающие недостатки, немедленно устраните их первыми. Найдите место в квартире, которое нравится вам больше всего и создает ощущение уюта и спокойствия. Сделайте его еще более уютным. Это и будет ваше личное пространство, с которого могут начать больше перемены.
Учимся любить недостатки
Почти в каждой из нас живет это злобное второе «я», которое все время нас ругает за несовершенства. За съеденный кусок торта ночью, просмотр сериалов весь день, высыпания на коже, секущиеся волосы или пара лишних килограмм. Отделите этот вечно недовольный внутренний голос от себя. Жесткая самокритика не работает, она только отнимает много сил и негативно влияет на психологическое здоровье. Вместо того, чтобы бесконечно бороться со своими недостатками, мы предлагаем поменять к ним подход. Красота — это не всегда лицо с обложки модного журнала. А мы выглядим так, как думаем о себе. Так перестаньте смотреть на себя критически, не нужно искать недостатки. У всех выпадают волосы, бывают круги под глазами и высыпания на лице, это все не отменяет целостной красоты человека.
Делаем красивую фотосессию
Если вы считаете, что у вас только одна рабочая сторона. То,вероятно, вам попадались одни фотографы шарлатаны, не умеющие держать фотоаппарат в руках. Поэтому стоит найти гуру фотографии и решиться на фотосессию в необычном стиле. Фотосессия поможет раскрепоститься и полюбить себя. Нужно всего лишь подобрать ракурс, найти правильную позу и наблюдать фотографии, на которых вы запечатлены – красивой и грациозной.
