Какой SPF выбрать летом? ТОП-5 кремов, которые не испортят макияж

Солнце - это всегда хорошее настроение, заряд бодрости и витамина D, но так ли оно безопасно для нашей кожи? Отвечаем — всё хорошо, но в меру. Cегодня рассказываем, как и чем обезопасить свою кожу, чтобы солнечные ванные приносили только положительные эмоции и пользу. 

Солнце необходимо для здоровья, хорошего самочувствия и отличного настроения, но его избыток может нанести серьезный вред нашей коже. Главные негативные последствия:  

• Фотостарение (преждевременное старение).
• Ультрафиолет (UVA-лучи) разрушает коллаген и эластин. Это приводит к сухости кожи, а вместе с этим появлению морщинок и складок; потере её упругости и пигментации.
• Солнечные ожоги (UVB-лучи). Их кратковременное, но интенсивное воздействие вызывает покраснение, боль и волдыри; повреждение ДНК клеток кожи. Кроме того, солнечные ожоги повышают риск возникновения меланомы.
• Гиперпигментация (избыток меланина) приводит к появлению веснушек, хлоазме (пятен вследствие гормональных изменений), а также поствоспалительной пигментации.
• Ослабление иммунитета кожи. UV-излучение подавляет местный иммунитет, повышая риск вирусных инфекций (например, герпеса) и активизирует работу вируса папилломы человека (ВПЧ).
• Рак кожи. Длительное УФ-воздействие повреждает ДНК, что может привести к: базальноклеточной карциноме, плоскоклеточному раку и меланоме.

Безопасные солнечные ванны выглядят следующим образом. Необходимо:

1. Каждые 2 часа наносить солнцезащитный крем (SPF 30-50);
2. Избегать солнца с 10:00 до 16:00 – период максимальной активности UV;
3. Носить шляпы, очки и одежду с UPF-защитой;
4. Увлажнять кожу после загара;
5. Раз в год проверять родинки у дерматолога.
    

И зимой, и летом - нашей коже нужен он - крем с SPF (Sun Protection Factor) – это средство, защищающее кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей. 

Кому нужен SPF?

• Всем, кто выходит на солнце – даже в пасмурную погоду УФ-лучи проникают через облака.  
• Людям со светлой кожей – они быстрее обгорают и больше подвержены фотостарению.  
• Тем, у кого есть склонность к гиперпигментации – SPF предотвращает появление пятен.  
• При наличии акне, розацеа, купероза – солнце усугубляет воспаления.  
• После косметологических процедур (пилинги, лазер, инъекции) – кожа особенно уязвима.  
• Детям от 6 месяцев при нахождении на солнце необходимы специальные детские SPF-средства).  

 

Зачем нужен SPF?

UVB-лучи оставляют болезненные ожоги, а коварные UVA-лучи незаметно разрушают коллаген, превращая кожу в пергамент с морщинами. Без защиты солнце оставляет не только пигментные пятна, но и повышает риск меланомы. SPF-крем создает щит, который блокирует до 98% излучения, сохраняя кожу молодой и здоровой. Это не просто крем — это ваша страховка от фотостарения и серьезных заболеваний.

Ошибочно полагать, что зимой можно не использовать SPF-крем — солнце не такое активное, да и мы не на пляже и не загораем. Но наша кожа подвержена негативным последствиям солнечных лучей даже в холодный сезон.

Вот список лучших солнцезащитных кремов в разных категориях:  

Для лица:

• La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 (SPF 50+) – для всех типов кожи, устойчив к воде и песку, защищает от UVA/UVB.  
• ISDIN Fusion Water (SPF 50) – легкая текстура, не оставляет белого налета.  
• Eucerin Sun Pigment Control (SPF 50+) – защита + уменьшение пигментации.  
• Avene Solaire UV Very High Protection (SPF 50+) – для чувствительной кожи.  
• Vichy Capital Soleil UV-Age Daily (SPF 50) – антивозрастной уход + защита.  
   

Для жирной/проблемной кожи:

• Heliocare 360° Gel Oil-Free (SPF 50) – матовый эффект, не комедогенный.  
• Cetaphil PRO Oil Control (SPF 30) – уменьшает жирный блеск.  

Для сухой кожи:

• CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen (SPF 50) – с церамидами.  
• Clinique Moisture Surge CC Cream (SPF 30) – увлажнение + тонирование.  
   

Для безопасного загара тела на пляже:

• Bioderma Photoderm Max (SPF 50+) – водостойкий, подходит для аллергиков.  
• Garnier Ambre Solaire Super UV (SPF 50) – нелипкий, быстро впитывается.  
• Nivea Sun Protect & Moisture (SPF 50) – увлажняет и защищает.  

SPF-крем – и зимой, и летом must-have в вашем домашнем уходе, который поможет сохранить здоровье, красоту и молодость кожи.И помните - без его использования даже самые дорогие кремы и косметические процедуры не будут такими эффективными и приносить тот самый вау-эффект. 

Перед использованием SPF-крема редакция редакция «ВВ» рекомендует обратиться за консультацией к медицинским специалистам. Имеются противопоказания.

Изображения сгенерированы при использовании нейросети.