Не ждите симптомов — чек-ап после 30, который спасёт вас от катастрофы

Многие думают, что регулярные медосмотры нужны только после 40–50 лет. Однако уже после 30-ти организм начинает меняться — замедляется метаболизм, повышаются риски хронических заболеваний, а первые признаки старения становятся заметнее. Врачи уверены: чем раньше начать контролировать здоровье, тем выше шансы предотвратить серьёзные болезни. Как вовремя обнаружить скрытые проблемы? Какие обследования должны быть в чек-апе? Разбираемся вместе с экспертом Марией Ивановой, врачом-терапевтом.

Вот вроде всё и понятно: 50 лет – это цифра, это полвека! Хотя некоторые уверяют, после пятидесяти жизнь только начинается. А что такое 30 лет? Молодёжь ещё. Однако, у Марии Ивановой иное мнение на этот счёт:

«После 30 лет в организме начинаются первые возрастные изменения: снижается уровень гормонов, замедляется обмен веществ, увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Кроме того, именно в этот период жизни могут проявиться наследственные патологии. Основные причины всегда одинаковы, поэтому надо пристально следить за своим здоровьем. В организме происходят метаболические изменения, человек хуже справляется с нагрузками, возможен набор веса, который влечёт за собой другие патологии.

С возрастом увеличивается риск хронических болезней, таких как гипертония, диабет 2 типа, атеросклероз. Последнее, но уж точно не по значению, это раннее выявление онкологии. К сожалению, возраст таких больных с каждым годом всё опускается, и ввиду нашей непростой экологической ситуации, врачи настоятельно рекомендуют обследоваться, даже если ничего не болит». 

Здоровье, это, конечно, очень нужно, но сдавать многочисленные анализы каждый раз выходит крайне дорого. Что должно входить базовый минимум чек-апа после 30 лет? 

«Я сама, как пациент, иногда сталкиваюсь с необходимостью обследований, и за долгие годы практики выработала свой план проверки здоровья, без особо разорения кошелька», — рассказывает врач-терапевт.

Из анализов:

• Общий и биохимический анализ крови — оценка работы печени, почек, уровня холестерина и глюкозы. 
• Липидный профиль — проверка «плохого» (ЛПНП) и «хорошего» (ЛПВП) холестерина. 
• Анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c) — выявление преддиабета. 
• Общий анализ мочи — диагностика состояния почек и мочевыделительной системы. 

 ​​​​Инструментальные методы, особенно если есть жалобы или отягощённая наследственность:

• ЭКГ — оценка работы сердца. 
• УЗИ брюшной полости — проверка печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. 
• Флюорография или рентген легких — скрининг туберкулеза и онкологии. 

Не стоит забывать и про репродуктивную систему. Очень часто халатное отношение к своему здоровью в молодости приводит к тяжёлым болезням в старости.

Для женщин обязательные тесты: 

• Гинекологический осмотр + ПАП-тест — раннее выявление рака шейки матки. 
• УЗИ молочных желез или маммография (после 35–40 лет). 

Для мужчин: 

• Анализ ПСА — скрининг рака простаты (по показаниям). 
• УЗИ предстательной железы».

Специалист объясняет:

«Если нет жалоб и хронических заболеваний, после 30 лет чек-ап стоит проходить раз в 1–2 года. При наличии факторов риска (ожирение, курение, наследственность) — ежегодно. При планировании беременности необходимо пройти расширенный гормональный профиль и консультацию у репродуктолога. И если Вы уже сейчас живёте с высоким уровнем стресса или не соблюдаете ЗОЖ, обязательно контролируйте своё артериальное давление и дополнительно сдавайте кровь на анализ гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т4)». 

После 30 лет организм требует больше внимания: даже при хорошем самочувствии могут развиваться скрытые патологии. Ранняя диагностика — это не просто мода, а реальный способ сохранить здоровье и избежать дорогостоящего лечения в будущем. Будьте здоровы!   

Изображения сгенерированы при использовании нейросети