Помочь, играя: как трансформационные игры меняют жизнь

2 февраля – Международный день трансформационных игр. В объявлениях мастера игр обещают, что за один раз можно получить чудесные результаты: изменить жизнь, найти любимого и кратно повысить доход. Разбираться с этими «сладкими» предложениями журналистка «Вечернего Владивостока» Диана Белая отправилась к арт-терапевту Екатерине Кожиной. Она более 20 лет в профессии, специализировалась на экстремальной, кризисной и юридической психологии и даже трудилась в правоохранительных органах как психолог. Как отличить эзотерическую игру от психологической, правильно выбрать специалиста и где такие игры могут навредить?

Игра развивает человека

Игра – один из важных факторов развития ребенка. Она будит воображение, развивает навыки и умения, способствует психическому развитию в целом. Согласно канонам возрастной психологии на определенном этапе развития ребенка именно игровая деятельность становится ключевой. Потому взрослым так легко «перепрошивать» свою голову в игре. Вроде ничего занудного не происходит, да и процесс знаком с малых лет, а изменения идут!

- Важно разделять трансформационные игры на образовательные, эзотерические, психологические и бизнес-игры. Все они служат разным целям. 

Главное отличие психологических игр от эзотерических – отсутствие предсказаний. В эзотерической ветке все направлено на работу с духовным уровнем, обретением какой-то определенного состояния души. Психологическая же игра помогает узнать себя.

А я мужа хочу!

Валя, Ира и Настя – девушки прогрессивные. Они изучают Таро, ходят к психологам, погружаются в прошлые жизни, прорабатывают род и даже ездят на ретриты. Узнав про игру «Женское счастье», девушки были уверены, что это какой-то ритуал, после которого суженые их найдут. Каково же было их удивление, когда оказалось, что прохождение такой игры – это работа с собой, своими проблемами и поиск их решения!

- Благодаря игре, у человека включается процесс самопознания. Он знакомится со своим внутренним миром, учится отличать истинные желания от навязанных убеждений и стереотипов, исследует проблему на глубинном уровне. В процессе игры также можно найти свои ресурсы, определенные решения. Помните, что трансформационные игры – это про использование наших психических процессов: мышления, воображения, памяти, эмоций, чувств. Это не тот процесс, который отлично подойдет под девичник с шампанским, - подчеркивает психолог.

Игры не помогут

Аня пошла играть в трансформационную игру с друзьями. Все шло хорошо, пока очередная карточка не вызвала давно подавленные воспоминания. Ей было пять, темная спальня, друг семьи… Мужчина сказал, что рассказывают о таком родителям только плохие девочки, и вообще ее перестанут любить. Аня честно пыталась просто продолжать играть и обсуждать иные проблемы, но в итоге просто разрыдалась. Что делать в таких случаях? И есть ли проблемы, с которыми трансформационные игры не могут помочь?

- Во-первых, вопросы здоровья решать нужно не в таком формате. Это не шутки совершенно. Во-вторых, если вы чувствуете физическое недомогание, то идти на игру в этот день не стоит, вы будете не про глубинные запросы думать, а как бы дома побыстрее оказаться. Если есть острые депрессивные состояния, острый стресс, горе, психические заболевания, расстройства личности, пограничные состояния – все это прямое противопоказание. В таких случаях надо обращаться к другим специалистам, конечно. 

Стоп-сигналы для клиента

Мила решила попробовать трансформационные игры. Выбрала специалиста с хорошими отзывами, записалась. В назначенный день специалист опоздала, подвергала сомнению все слова Милы на сеансе, а в конце и вовсе заявила, что та ничего не понимает и результата не будет. Ощущения Милы цензурными словами передать сложно. Как не нарваться на недобросовестного игротехника?

- У специалиста должна быть базовая психологическая подготовка. Ситуации случаются разные и необходимо понимать, как в них действовать. Классического образования мало, необходим еще сертификат ведущего, личный опыт прохождения игры и знание четких правил. Специалист должен обеспечивать безопасное продвижение игрока, сопровождать в течение всей игры и помогать, именно помогать распознать, распаковать определенные смыслы. Необходимо уметь создавать бережную коммуникацию, задавать правильные вопросы. Когда вы ищете специалиста, не стесняйтесь задавать вопросы: есть ли образование, есть ли отзывы, можно ли увидеть сертификат или удостоверение ведущего/игропрактика. Попросите подробнее рассказать об игре, - делится рецептом психолог.

Как выбрать игру?

Миша играет во все виды трансформационных игр: в понедельник он ищет варианты развития своего микропредприятия на бизнес-игре, во вторник прорабатывает колесо баланса, а в пятницу проверяет свое предназначение. Толку немного, честно говоря. Миша обижается и говорит, что это специалисты плохие, а он-то старается! Так почему не работает-то?

- Осознайте, зачем вам эта игра? Какую цель вы преследуете, что именно хотите? Может ли эта игра помочь? Если есть проблема, вы за один сеанс ее полностью не решите ни в игре, ни в терапии у психолога. Это процесс, который займет какое-то время: от трех до десяти встреч, например. И часто из игры идут в личную терапию. Проблема подсвечена, человек готов с ней работать.