Порно и мы: лечит ли порнографический контент нашу жизнь или калечит? (18+)

Какими бы правильными и добросовестными не были люди, у большинства в самом дальнем уголке истории браузера найдется тот самый контент 18+. До сих пор пристрастие к нему вызывает у многих стыдливую гримасу, а моралистам дает возможность надавить на это. Но так ли страшно порно, как его представляют? Действительно ли оно несет вред нашему интимному здоровью и личной жизни или может стать полезным инструментом для развития своей сексуальности? «Вечерний Владивосток» разбирается в этих тонкостях вместе с психологом-сексологом Зоей Ким.

Популярность и история порно

По статистике, от 30% до 37% мирового интернет-трафика приходится на сайты с порнографическим контентом, а в 20-ку самых посещаемых интернет-ресурсов в мире входит четыре наиболее популярных порно-площадки. Одна из них и вовсе обгоняет Википедию. В среднем, на каждый из этих сайтов приходится 26,8 млрд посещений в месяц, а это 620 370 посещений в минуту. Впечатляет, не правда ли?  

Сегодня с уверенностью можно утверждать, что распространение эротического контента в том или ином формате — вовсе не губительное влияние цифровизации. Материалы похожего содержания сопровождают человечество на всем пути его развития, начиная с древности. Так что, это не проявление распущенность последних поколений, а естественное стремление и интерес людей самых разных эпох к процессу, который взывает к их инстинктам и является неизменным спутником жизни.

Эротические мотивы встречаются в древних наскальных рисунках Австралии, керамике Европы, а также в артефактах Перу, которые появились по оценкам ученых 30 тысяч лет назад. Сильно позже, уже в 1150 году до нашей эры в Египте создавался эротический папирус, а в период античности сложно было представить пир без сосудов с весьма фривольными изображениями. Уже с развитием печати стали появляться порнографические открытки, отдельные изображения и целые журналы.

В тот же 1896 год, когда братья Люмьер шокировали общественность презентацией первых в мировой истории кинофильмов, вышел и первый фильм для взрослых. Французы Эжен Пиру и Альберт Киршнер быстро смекнули, что на демонстрации обнаженного женского тела можно неплохо подзаработать и выпустили семиминутную короткометражку «Новобрачная отходит ко сну», в которой девушка танцует стриптиз, скрываясь за ширмой от своего избранника. 

О вреде порно

Несмотря на массовую популярность порнографического контента на протяжении всей истории человечества, часть общества до сих пор уверена в том, что такие материалы — губительны для нашего здоровья и психики. Так ли это?

Бытуют мифы о том, что порнография якобы разрушает наш мозг, приводя к его усыханию, сокращению силы ответной реакции нейронов и многим другим неприятным последствиям. Однако ни одно из подобных заявлений не было подтверждено документально, а часть и вовсе опровергнута. Тем не менее, дать однозначный и релевантный для каждого пользователя ответ на вопрос: «Не вредно ли смотреть порно», конечно, невозможно. Важно понимать, какие риски может нести в себе чрезмерное увлечение контентом 18+.

Одно из частых негативных последствий — возникновение проблем в реальных сексуальных отношениях. Происходит это по причине того, что человек неосознанно начинает сравнение себя или своего партнера с актерами порно. И сравнение это оказывается не в его пользу.

«При слишком частом потреблении порно-контента у пользователя могут складываться завышенные ожидания от себя и формироваться нереалистичные требования к себе и своему партнеру. Может произойти некая идеализация сексуальной жизни, не применимая к реальности. Результатом становится разочарование в партнёре, в себе, снижение самооценки, конфликты в отношениях и даже их разрыв с последующими трудностями в выстраивании новой коммуникации», - комментирует психолог-сексолог Зоя Ким.

Также чрезмерное потребление порнографии может привести к сексуальным дисфункциям. Это снижение либидо, проблемы с эрекцией и получением оргазма в реальных сексуальных отношениях.

Порно в пубертатном периоде

В особенной зоне риска находятся подростки, увлекающиеся порно-контентом, несмотря на запрет со стороны законодательства и родителей.

«Подростковый возраст — тот период, когда формируется сексуальная идентичность, самовосприятие и мировоззрение относительно интимных отношений. Когда это происходит через призму порнографического контента, у подростка могут сложиться искаженные представления обо всём вышеперечисленном», - отмечает специалист.

Результатом таких искажений, если подросток начинает воспринимать порнографический контент как эталон интимной связи, может стать ряд трудностей:

• в создании глубоких эмоциональных связей;
• в построении здоровых отношений, где партнера будет сложно воспринимать как полноценную личность, проявлять к нему уважение и эмпатию;
• в восприятии секса как исключительно физической и механической активности;
• в создании здоровой самооценки без комплексов.

Ушедший с головой в мир контента 18+ подросток может начать экспериментировать, пытаясь повторить ту картинку, которую он увидел в порно, не понимая всех последствий на эмоциональном уровне и физическом уровне. Это может быть и агрессивное поведение, и заражение заболеванием, передающимся половым путем. Как часто в фильмах для взрослых включена сцена с надеванием презерватива? И как быстро мимолетный флирт превращается в активные действия?

Увлечение подростком «взрослыми» видео с высокой долей вероятности может стать причиной формирования у него зависимости, поскольку мозг еще развивается и не достиг своей зрелости.

Порнозависимость

Справедливости ради нужно отметить, что зависимость от порнографического контента может касаться и взрослых в случае его неконтролируемого потребления. С каждым годом данная проблема нарастает. По данным сети клиник Paracelsus Recovery, расположенных в Цюрихе и Лондоне, количество пациентов, проходящих лечение от порнозависимости, возросло на 150% в период с 2019 по 2023 год.

В формировании такой зависимости участвую сразу несколько факторов: социальные, психологические и биологические.

К социальным и психологическим относятся неудовлетворенность жизнью, стресс, тревога, депрессия, низкая самооценка, неумение выстраивать социальные, романтические или интимные отношения, чувство одиночества, отсутствие эмоциональной поддержки, наличие каких-либо проблем в отношениях. В таких случаях просмотр порно становится легким способом снизить внутреннее напряжение и уйти от реальности, которая не устраивает.

К уже имеющейся совокупности факторов может присоединиться и биологический.

«При просмотре порно происходит высвобождение дофамина. Это нейромедиатор, который отвечает за удовольствие. Частый просмотр порно приводит к формированию дофаминовой петли, то есть ассоциации между взрослым контентом и приятными ощущениями. Так между клетками головного мозга образуются устойчивые связи, в которых закрепляется информация о легком и быстром удовольствии», - разъясняет Зоя.

Именно так и начинает формироваться зависимость. Со временем возникает толерантность, человеку требуется более экстремальный контент, более частое потребление, чтобы достичь прежнего удовольствия.  Зачастую люди с порнозависимостью избегают реальных социальных контактов и интимных отношений, что в дальнейшем может привести к депрессии.

Здесь, как в случае и с любой другой зависимостью, для начала стоит поработать над ее предупреждением. Специалисты утверждают: поможет своевременный секс-просвет и информирование подростков о последствиях раннего и бесконтрольного потребления порнографического материала. В случае замалчивания подобных щекотливых тем, молодые люди рискуют остаться один на один со всеми рисками. Необходимо также развивать эмоциональный интеллект у юношей и девушек, работать над самооценкой, эмоциональной устойчивостью и формированием критического мышления.

Но что же делать, если порнозависимость уже сформировалась?  Чтобы избавиться от нее, необходимо в-первую очередь признать наличие этой проблемы. Во-вторых — минимизировать или полностью исключить порнографический контент. В-третьих - работать над негативными установками и паттернами поведения, создавать новые позитивные привычки и поддерживающие окружение. Нередко это происходит при помощи профильного медицинского специалиста.

О пользе порно

Если для подростка порно однозначно вредно, то в отношении взрослых людей старше 18 лет все обстоит несколько сложнее. Утверждать о стопроцентном вреде контента 18+ для них уже нельзя, здесь многое будет зависеть от личного восприятия.

«Если для одних людей это будет приводить к зависимостям, негативным последствиям для реальной интимной жизни и психики, то для других, которые более осознанно подходят к потреблению данного контента, сохраняя критическое мышление, это может служить инструментом для исследования своей сексуальности, для изучения сексуальных предпочтений. Порно может добавить разнообразия в интимную жизнь пары, привнести в неё новизну и порой даже усилить эмоциональную связь партнёров», - говорит Зоя.

Для того, чтобы минимизировать негативные последствия для реальной сексуальной жизни, необходимо осознанно подходить к просмотру порно. Важно сохранять критическое мышление и помнить, что фильмы для взрослых - вовсе не реалистичное отражение интимной жизни, а утрированная интерпретация секса и фактически художественная постановка.

«Стоит быть внимательным к таким признакам, как снижение интереса к партнеру, ухудшение реальной сексуальной жизни. Если появилось какое-то критическое отношение к себе или к партнеру, какие-то завышенные ожидания, вы чувствуете, что снижается самооценка, это все могут быть признаки зависимости. В этом случае, конечно, стоит на время отказаться от просмотра порнографии, а возможно даже обратиться к специалисту», - предупреждает сексолог.

Для того, чтобы свести риск негативного влияния порно к минимуму, стоит самостоятельно заниматься собственным сексуальным просвещением.

Если вы состоите в отношениях, то предупредить возможные проблемы в них из-за порно, можно путем обсуждения с партнером своих сексуальных желаний и предпочтений и созданием прочной эмоциональной связи.

«Просмотр порно вносите как элемент игры. Здесь можно не ограничиваться пассивным просмотром, а пробовать экспериментировать, заранее обговорив, что приемлемо и в какой форме для обоих партнеров. При этом необходимо отслеживать свои реакции и ощущения», - рекомендует Зоя.

Дисбаланс 

При массовой популярности порно, среди его любителей отмечается заметный перекос в сторону мужской аудитории.  Согласно статистике, доля мужчин на сайтах с порнографическим контентом составляет значительные 72%, а среди порнозависимых мужчины занимают солидные 64%. Как же так получилось и о чем это нам говорит?

Одним из трех ключевых факторов столь значимого дисбаланса в количестве мужской аудитории на «сайтах для взрослых» являются особенности воспитания и общественной морали. Нередко девочки воспитываются в парадигме «ты должна быть скромной, сдержанной, не проявлять интереса к темам секса», а сексуальная раскрепощенность и активность женщины обществом скорее осуждается, чем поддерживается. С мужчинами и мальчиками все ровно наоборот: в детстве их зачастую учат быть открытыми, раскрепощенными, смелыми, а большой список любовниц для мужчины нередко сравним с высокой наградой. В дальнейшем эти гендерные стереотипы отражаются и на паттернах потребления порнографического контента.

Второй фактор кроется в нашей физиологии. Некоторые исследования говорят о том, что мужчины больше восприимчивы к визуальным сексуальным стимулам нежели женщины, которые, как правило, придают меньшее значение просмотру порно. Мужская аудитория смотрит фильмы 18+, чтобы расслабиться, снять напряжение, а иногда даже избежать измен в паре, когда сексуальные отношения далеки от желаемых. А женщин зачастую важен эмоциональный компонент, которого нет в порно. Так разрядка под фильм для взрослых нередко является недостаточной для них, а порой и вовсе неприемлемой.

Третий фактор кроется в маркетинговых тонкостях. Основная доля порнографического контента создается именно для мужчин и подстраивается под их предпочтения. Однако, в последние года доля женского контента 18+ постепенно возрастает.

При столь заметном дисбалансе мужской и женской аудитории на порно-сайтах особенно удивительно звучат слова исследователей о том, что мужчинам порно вредит, а женщинам помогает.  Швейцарские ученые из Лозаннского и Женевского университета доказали: увлечение порно чаще всего негативно сказывается на мужском сексуальном здоровье и, напротив, оказывает положительное влияние на интимную жизнь женщин.

Оказалось, что увлечение мужчин более экстремальными и необычными роликами способствует к формированию у них нереалистичных ожиданий и, как следствие, приводят к разочарованию в себе, партнере, проблемам в отношениях, снижению желания и трудностям с эрекцией.  Негативно влияет и тот факт, что мужчины гораздо чаще смотрят порно, а значит, чаще им злоупотребляют.

С женщинами все оказалось с точностью до наоборот. Чем больше прекрасные представительницы человечества смотрят порно, тем больше удовольствия они получают в процессе реального секса. Исследование показало, что для молодых девушек фильмы 18+ могут стать средством эмансипации ввиду изначального социального неодобрения сексуальной раскрепощенности женщин. Порно также может стать для девушек способом укрепить уверенность в себе, поднять самооценку и научиться получать удовольствие от близости.

Выходит, что к порно можно отнести вечную фразу Парацельса о том, что «все есть яд и все есть лекарство». Все зависит лишь от дозировки и правильного подхода.

Изображение создано при использовании нейросети