«Доктор сказал»: ТОП 10 мифов о простуде и ее лечении

Миф 1. Простуда это диагноз.

Неправда. Мы часто слышим от своих знакомых: «у меня простуда», «я простудился», но в медицине нет такого диагноза. Под «простудой» мы подразумеваем острые респираторные вирусные заболевания, во время которых человек чувствует слабость, повышение температуры, заложенность носа, кашель, боль в горле.

Миф 2. Заболеть можно, если ты «простыл» от сквозняка, открытой форточки, холода.

Частично да. Часто люди думают, что заболели от того, что их «продуло», они «перемёрзли», посидели на ветру. Где-нибудь в горах при минус 30, при длительном переохлаждении, такое может случиться, в условиях города практически невозможно, только при очень ослабленном иммунитете. У всех этих заболеваний вирусная природа. Мы подхватываем вирус от переносчика болезни воздушно-капельным путем или в результате контакта с бытовыми предметами. 

Миф 3. Фармацевтика предлагает сегодня широчайший спектр средств, которые могут нас якобы защитить от вируса – наклейки с эфирными маслами, комплексы витаминов, иммуномодуляторы. Что из них действительно работает?

Из перечисленного только иммуномодулирующие препараты. В них содержатся антитела к гамма-интерферону человека, которые препятствуют развитию болезни. Они есть в клинических рекомендациях и используются, в-основном, для профилактики. Их можно назначать себе без рецепта врача во время сезонных обострений.

Миф 4. Прививка от гриппа защищает от инфицирования.

Неправда. Вакцинация от гриппа помогает не получить тяжелых последствий заболевания, но «подхватить» вирус вы все равно можете, если был контакт с больным человеком.

Миф 5. Если окажешься рядом с чихающим и кашляющим человеком, обязательно заразишься, поэтому лучше отойти подальше и вообще не общаться.

Необязательно, но вероятность высока. Зависит от иммунитета.

Миф 6. Если я все-таки заболел, у меня средняя степень тяжести заболевания, можно посидеть дома денек и снова выходить в социум.

Неправда. Лучше уйти на полноценный больничный, обеспечить себе покой и прочие условия для выздоровления. В первые 24 часа желательно начать пить противовирусные препараты, которые защитят от развития пневмонии. Из необходимых рекомендаций: изоляция от домашних, обильное щелочное питье типа воды «Лотос» или «Ессентуки», морсы, обычная вода, постельный режим, проветривание помещения. Врача лучше вызвать на дом.

Миф 7. Простуда, если не лечить, проходит за неделю, а если лечить, то за 7 дней.

Любое ОРВИ протекает втечение пяти дней, если дольше, значит, развилось бактериальное осложнение, и нужно к врачу. Врача лучше посетить даже при легком течении болезни.

Миф 8. Если выпить водки с перцем, съесть чеснока, подышать над горячей картошкой, то всё пройдет.

Нет. Эти методы только усугубляют течение вирусных инфекций. Алкоголь ослабляет иммунитет, поэтому его нельзя даже в «лечебных дозах», как у нас любят говорить. Горячий пар и любые прогревания не рекомендуются. Чеснок и лук в качестве дополнения к еде не противопоказаны, но только не в виде капель в нос – можно сжечь слизистую и усугубить ситуацию. Лучше применять современные сосудосуживающие капли в нос и спреи для горла, но не злоупотреблять ими, так как у них есть побочные эффекты.

Миф 9. Если болит горло, нужно съесть что-то холодное, например, мороженое, оно уменьшит боль.

Правда все же есть. Холод местно «замораживает» боль, немного снимает воспаление, но эффект от него кратковременный. Желательно всё же теплое питье.

Миф 10. Люди, которые обливаются холодной водой, ныряют в ледяную прорубь, занимаются спортом, правильно питаются, не болеют.

Доля правды в этом есть. У них также есть риск заразиться, но, вероятно, болеть они будут реже и легче. Это объясняется тренированностью организма к холоду, физическим нагрузкам, к тренировке лёгких и сердечно-сосудистой системы, а также в целом позитивным образом мышления.