Ковид вернулся в новой форме: как противостоять заразе
Роспотребнадзор сообщил, что в Россию пришёл новый штамм COVID – 19 ХЕС, инфекция стремительно распространяется. Первые заболевшие выявлены в Уфе и Ростовской области. Пока новый подвариант коронавируса обнаружен у семи пациентов. В Европе ХЕС фиксируют ещё с лета. Вирус охватил уже 28 стран мира.
В Приморском крае на данный момент нет сообщений о заболевших новой «короной», но инфекции не знают границ. «ВВ» вместе с врачом-эпидемиологом Владивостокской поликлиники №3 Аллой Синавиной разбираются, как правильно вести себя в новой эпидситуации.
- Сегодня опять боязно чихать в общественном месте, тебе не избежать косых взглядов. Что можете сказать владивостокцам, которые с круглыми от страха глазами шарахаются от чихающих? Нам надо волноваться из-за ХЕС?
- Переживать по поводу чего-то неизвестного – это, в принципе, в природе человека. Мы услышали о новом штамме ковида, не знаем, как он себя проявит, отсюда тревога. Но чего точно не надо делать, так это паниковать. По данным Роспотребнадзора, новая форма ковида протекает в лёгкой форме и без серьёзных осложнений. Все медицинские организации оснащены системами для определения новой коронавирусной инфекции, гриппа. У вас могут взять анализы на пневмонию. В случае обнаружения заболевания, оперативно назначат лечение. Поэтому я уверена, у приморцев нет поводов для переживаний. Конечно, необходимо проявить заботу о своём здоровье и здоровье своих близких.
- Какие симптомы у новой «короны»?
- Пациенты жалуются на лихорадку с ознобом, слабость, быструю утомляемость, повышенную температуру тела, головную боль. Из особенностей именно этого штамма - боль в горле и осиплость.
- Признаться, когда я услышала о новом ковиде, захотелось побежать в аптеку за тестом на коронавирус и в поликлинику на прививку. Это правильные мысли?
- Да, ход мыслей верный. Сейчас идёт активный период вакцинации против гриппа и пневмококковой инфекции, о которой тоже не стоит забывать. Она никуда не ушла, мы с ней сталкиваемся каждый год. Естественно, чем больше людей сделают прививки, тем ниже будет уровень заболеваемости в регионе. Надо понимать, что иммунодефицитное состояние характерно не только для пожилых людей. Оно может наблюдаться у горожан всех возрастов, поэтому прививку стоит поставить всем.
Только за тестом на ковид в аптеку бежать не надо. Как я сказала выше, совершенно бесплатно обследование проходим в любой поликлинике Владивостока.
- Где можно сделать прививку?
- Отправляйтесь в поликлинику по месту жительства с полисом ОМС и скажите, что хотите провакцинироваться от гриппа и пневмококковой инфекции. Это можно сделать одномоментно. Процедура, конечно, бесплатная. Кстати, случаев заражения гриппом в Приморье пока не выявлено. Но Роспотребнадзор зафиксировал превышение эпидемического порога заболеваемости ОРВИ на 33,38%.
- Надо ли перестраховываться и делать прививку от ковида?
- Совместная вакцинация от коронавируса и гриппа допустима, но пока в Приморском крае нет вакцины от новой коронавирусной инфекции.
- Некоторые специалисты говорят, что ХЕС обходит иммунитет, ускользает от него. Может, всё же надо укреплять защитные силы организма?
- Прозвучит прозаично, но об иммунной системе надо заботиться всегда, в любом возрасте и независимо от эпидемиологической ситуации. То есть необходимо придерживаться правильного питания: больше овощей, фруктов и меньше колбас и чипсов. Отказываемся от вредных привычек. Соблюдаем режим сна. Помним о правилах личной гигиены – это основа пирамиды нашего здоровья. Почаще моем руки, избегаем близкого контакта с людьми, имеющими признаки заболевания, регулярно проветриваем помещения и поддерживаем оптимальную влажность воздуха. Обязательно двигаемся. 10 тысяч шагов в день должны стать нормой для каждого.
- Можно ещё почаще гулять по берегу моря. С морем владивостокцам повезло.
- Верно. Морской воздух – кладезь полезных веществ. Он помогает бороться с бактериями, вирусами, улучшает вентиляцию лёгких, стабилизирует работу сердечной мышцы. Прогулка по пляжу, созерцание прекрасных видов в целом повышают настроение. Хорошие эмоции - это тоже часть крепкого иммунитета.
- По данным Роспотребнадзора, в Приморье, как в других регионах, растёт число заболевших COVID-19. За последнюю неделю в крае зарегистрировано 260 новых случаев. Получается, ковид от нас и не уходил?
- Постепенно мы привыкнем к тому, что коронавирус - это сезонная респираторная инфекция. То, что раньше было «испанкой», сгубившей миллионы жизней, сейчас обычный вирус гриппа. Мы знаем, как его успешно лечить, как от него застраховаться. Ковид рано или поздно тоже войдёт в эту систему.
Обязательно подписывайтесь на наш телеграм-канал «Вечерний Владивосток» (18+).
