ПМС: правда или миф?
Предменструальный синдром не изучен до конца. У одних женщин он не ощущается, у других проходит с дискомфортом. Поэтому и возник вопрос: существует ли он? Где правда, а где ложь, расскажет гинеколог женской консультации «Алёнка» Дарья Медведь.
Существует ли ПМС
Правда. Безусловно, существует. В здоровом женском организме естественным образом происходит колебание гормонального фона. Не все женщины это ощущают, и к счастью, многие переживают начало менструации довольно легко. Но хватает и тех, кто так или иначе чувствует изменения.
У всех женщин проявляется предменструальный синдром
Ложь. Конечно не у всех, но с годами ПМС может дать о себе знать, не стоит закрывать на это глаза, а вот обратиться на консультацию к гинекологу очень даже стоит.
ПМС это повод оправдать женские капризы
Ложь. Во время всех фаз менструального цикла в организме женщины изменяется гормональный фон. Нередко гормональные качели (я называю их прототип американских горок) влияют на настроение и поведение женщины. Это не просто смена эмоций в сторону повышенной нервозности или плаксивости. Есть и другие симптомы: головные боли, отечность, боль в молочных железах, тошнота, изменение аппетита, головокружение и прочее.
ПМС проявляется сильнее у женщин с низкой массой тела
Правда. Действительно, по официальным данным, предменструальный синдром в 4 раза чаще наблюдается у женщин с дефицитом массы тела. И на практике могу подтвердить, что женщины с избыточной массой тела и ожирением крайне редко предъявляет жалобы на ПМС.
Во время ПМС грудь становится больше
Правда. В первой фазе цикла, когда преобладает влияние эстрогенов, здоровая женщина не испытывает неприятных ощущений в груди. Но после овуляции желтое тело (место лопнувшего фолликула яичника, откуда вышла яйцеклетка) начинает усиленно вырабатывать прогестерон, который способствует росту альвеол (структурных элементов, составляющих доли молочной железы), готовит их к возможной лактации. Один из «побочных эффектов» действия этого гормона — задержка жидкости в тканях. В результате этих процессов молочные железы увеличиваются, уплотняются, отекают, что часто сопровождается болезненными ощущениями.
Избавиться от ПМС нельзя
Ложь. Можно! С серьезными проявлениями обращайтесь к врачу, а более легкие можно корректировать образом жизни – правильное питание, ежедневная физическая активность и полноценный сон.
