«Привет, вы меня бесите». Как я получала бесплатную психологическую помощь по управлению гневом

Недавно увидела объявление о бесплатном нетворкинге с заманчивой подачей: «Как общаться с людьми, которые тебя бесят». Ну, словно по заказу! Как раз накануне меня выбесила одна дама. Дело было в популярном универсаме Владивостока на Борисенко, где вечно к кассе не пробиться. Тут вижу девственно чистый проход к продавцу. Счастливая, подлетаю к нему со своим скромным набором покупок и тут же чувствую мощный пинок пониже спины. Меня таранят тележкой, над которой возвышается айсберг из хлеба, мяса, крупы, печенья, туалетной бумаги, консервов, пакетов и пакетиков. Слева от айсберга выныривает женская физиономия с демонстративно-агрессивно-победным видом: «Я тут стояла, пшла вон». И я пошла вон. Как? Почему ты сдалась без боя? Где твоё самоуважение? Эти вопросы, как таёжный гнус, мучали меня сутки напролёт и не было от них репеллентов.

Жаловаться близким людям на то, что ты лох – не комильфо. А тут благотворительный нетворкинг - прекрасная возможность выплеснуть свой гнев в кругу незнакомцев, видимо, тоже пострадавших от позорного удара тележкой под зад.

Как это выглядит на практике. Приходишь в помещение здания на центральной улице города, выполненное в стиле «ничего лишнего и ничего непонятно». Видишь необлицованные кирпичные стены, минимум мебели, жидкокристаллический экран с надписями: «Телефоны отключить», «Туалет где-то рядом». Последнее сообщение озадачило.

Симпатичная брюнетка, организатор нетворкинга, честно признаётся: «Я не психолог, долгое время занимаюсь маркетингом, я большой начальник, сегодня спикерами будете вы, а не я. Я буду вам задавать вопросы...».

- Я не готова! – Невольно вырывается у меня, как у двоечника на школьном уроке.

«Гуру» только взмахивает нарощенными ресницами:

- Почему такой формат? Я давно изучаю психологию для себя. Три года ходила к психотерапевту и решила, что могу делиться знаниями с другими.

Вопрос от меня: «Много лет подряд слежу за состоянием зубов у медиков. Можно ли провозгласить себя стоматологом?».

Девушка, ничего не подозревая о моей крамоле, продолжает:

- Общаясь с разными людьми, очень много узнала о себе и приняла себя такой, какая я есть. Мне и мой психолог высказал эту мысль: «Если хочешь познакомиться с самим собой, общайся с другими людьми». На этот нетворкинг приходят разные люди, с разными эмоциями, разными взглядами на жизнь...

- И с разными тараканами в голове, - подсказываю я.

- Да, и с ними тоже, - благожелательно соглашается брюнетка. – Мы будем поднимать какую-то тему. Каждый поделится личным опытом, переживаниями, чувствами. И каждый для себя вывод сделает сам.

- Вы от людей не устаёте? – Задаю спикеру закономерный для журналиста вопрос. Ну, правда, меня иногда от людей тошнит, как работника фабрики «Приморский кондитер» от вида шоколада.

- Нет, наоборот у меня после таких встреч рождается много энергии, новые идеи. Они меня заряжают. Я одновременно экстровЁрт и интровЁрт, - выдаёт застрельщик психсеанса.

Ну, нет таких слов в русском языке: экстровЁрт и интровЁрт. Вернее, есть, но они пишутся и произносятся через «е». Или «ёти» правила так сложно усвоить доморощенным психологам? Этот момент подкосил мою веру в эффективность бесплатной психпомощи.

О хорошем. О тех, кто пришёл на сакраментальное сборище. Нас было шестеро. Больше всего мне понравилась женщина за 70, которая всё конспектировала в блокнот. Её особо озадачил термин «нетворкинг». Она скрупулёзно записала расшифровку. Говорит, ей важно понимать язык внуков. Уж очень загадочными словечками они обмениваются. Кстати, моя новая знакомая в недавнем прошлом – преподаватель по классу фортепиано с консерваторским образованием. Её наверняка знают местные деятели искусств. Альбина (имя изменено – от Ред.) призналась, что последние три года её бесят соседи сверху. Они делают незаконную перепланировку, шумят, стучат, стены ходят ходуном, периодически её топят, отдыхать не дают. Я предложила противоядие: «Играйте что-то мощное из «Хорошо темперированного клавира» Баха или симфонии Прокофьева (жесткач, по-моему). Давите двойное форте». На что получила ответ: «Музыка – это красота. Ни за что не буду растрачивать её на раздражающую посредственность».

Ремарка: во Владивостоке живут думающие, вызывающие пиетет люди.

Среди других ярких персонажей – девушка, которая с упоением рассказывала о том, что она сама бесит окружающих и ей это очень нравится. «Могу сказать в лицо человеку всю правду. Пусть переваривает и принимает меня такой, какая я есть», - гордо изложила своё жизненное кредо Светлана.

Остальные участники нетворкинга вежливо молчат. Лишь один парень замечает: правда – понятие относительное, с ним надо быть осторожнее.

Основная часть желающих поговорить жалуется на своих коллег. Какие-то они бездушные, завистливые, эгоистичные, из-под носа уводят твоих клиентов, и ты в конце месяца получаешь шиш, а они кучу денег.

Ведущая нетворкинга просит каждого из нас описать чувства, которые испытываешь после общения с бесящими тебя товарищами. «Обида», - кратко формулирую я свои уже подзабытые воспоминания. «Нет, обида – это не чувство», - выдаёт брюнетка. Что-то мне подсказало, что погружаться в полемику по части семантики не стоит. Ладно, не чувство, так не чувство. Человек вообще создание до конца не изученное.

На исходе второго часа ассамблеи наш учитель предложила нам поставить себя на место обидчика и попытаться его понять и простить. Мудрый совет, одобряю. Эгоцентризм – скверная штука.

Честно признаюсь: до финала тусовки не дотянула. Становилось скучно и начала приобретать актуальность фраза про «туалет где-то рядом». Я придумала какую-ту причину, чтобы вежливо упорхнуть, и набегу поблагодарила всех за общение. Тут не лукавила. Маленький кружок незнакомых людей, готовых терпеливо тебя слушать, напомнил попутчиков в поезде. С ними легко можно откровенничать, ведь каждый сойдёт на своей станции и шансов снова встретиться практически нет.

Что думают эксперты по поводу моды быть психологом? Своим мнением с «ВВ» поделилась заведующая Центром психотерапии и психопрофилактики Владивостокской поликлиники №3 Зоя Бояркеева:

- В нашу эпоху низвержения авторитетов психология обесценена, на мой взгляд, максимально. Вопрос: вы отдадите ребёнка в школу к учителю без образования, пойдёте на приём к врачу без диплома? Мы все, мужчины и женщины, готовим вкусные домашние каши, супы, запеканки. Но ради блюда от шеф-повара идём в ресторан, где профессионал угостит нас изысканным авторским блюдом. Оно будет разительно отличаться от домашней стряпни. В случае с доморощенными врачевателями душ мы говорим о человеческой психике - сложной системе, где взаимосвязаны поведение, мысли, эмоции и тело. Человека нельзя разрывать на кусочки: чувства отдельно, руки-голова отдельно.

Если человек здоровый, продолжает Бояркеева, обладает крепкой психикой, для него такие посиделки – просто развлечение, способ поговорить о себе, высказывать свои мысли при условии, что никто не будет тебя перебивать. Но если речь о субъекте с неразвитым критическим мышлением, хрупкой нервной системой, незрелой психикой, здесь может быть большой вред. Вывод: надо идти исключительно к профессионалам и получать квалифицированную помощь.

Как найти правильного специалиста? «Красным флагом, который поможет не попасть к псевдопсихологу, станет смешение в одну кучу психологии и альтернативных практик, когда человек пишет о себе, например, «энергокоуч, астролог, психолог», «ведический психолог» или «шаман, психолог»», - говорят эксперты. Главное, вы имеете полное право подробно узнать у специалиста о его образовании, уровне подготовки. Любое сопротивление, сокрытие информации, перевод темы в другое русло должны вас не просто насторожить, а отпугнуть.

В нашей стране попытки законодательного урегулировать сферу психологических услуг предпринимаются уже давно. Основной предмет спора: какие специалисты могут называться квалифицированными психологами? Те, кто получил высшее образование по специальности, или те, кто имеет многолетний опыт практической деятельности? Предполагается, что законопроект на эту тему обсудят в Госдуме в ближайшее время.

Член Экспертного совета, руководитель рабочей группы при комитете Госдумы России по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства, директор «Центра психологии стресса» Алексей Богачёв высказал мнение, что скорейшее принятие закона о психологической помощи - вопрос национальной безопасности. Об этом пишет «Коммерсантъ». По словам Богачёва, потребность в услугах психологов выросла, но в то же время появилось большое количество «фирм-живопырок», которые выдают дипломы о профпереподготовке на психолога «за два дня». Кстати, любой житель Владивостока при наличии даже не высшего, а средне-специального образования может стать дипломированным психологом с правом оказывать консультации меньше, чем за полгода и за 15-60 тысяч рублей. Обучение дистанционное. Не дай бог попасть в лапы такого «специалиста».