«Я всю жизнь добиваюсь успеха назло семье». К каким последствиям может привести эта мотивация?

Успех – не для тебя!

В Аню никогда не верили. Мама говорила, что она станет маляром, отец просто махал рукой, мол, первый блин комом, все надежды только на сыночка. Бабушка стояла перед ней на коленях, заливаясь слезами, и умоляла поступать на социальную работу, а не на журналистику.

Вершина карьеры Ани, по мнению пожилой родственницы – статьи про свиней в Михайловке. Ну а коли отучится на социального работника, так всегда сможет найти работу в паспортном столе, на хлеб с маслом хватит. Аня все-таки получила диплом журналиста, работала в крупных изданиях, ее статьи читала вся страна. Про паспортный стол уже никто не вспоминал. Внешне все было хорошо, только счастье девушка ощущала все реже. Через несколько лет у нее диагностировали тяжелую депрессию.

Почему мотивация «назло» может сыграть злую шутку? Она обладает обманчивой силой. Злость – мощное топливо для свершений, о которых в спокойной обстановке человек бы даже не подумал. Он живет целью, делает все ради нее и очень часто побеждает. Ну и что же тут плохого?

• Во-первых, человек оказывается в зависимости от чужого негативного мнения. Он уже не понимает, какие у него ценности, руководствуясь только семейными обидами и нерешенными конфликтами.
• Во-вторых, мотивация «назло» подпитывает постоянное ощущение неполноценности. А достаточно ли я преуспел, чтобы мама все осознала? Точно ли я выиграл эту битву? Потом человек приходит к родителям в гости и те, игнорируя достижения, вновь тыкают его в придуманный факт, что он недостаточно хорош. Это бег ослика за морковкой, которую он никогда не получит.
• В-третьих, фокус на негативе сильно искажает реальность. Человека не радует природа, личные отношения, дружба. Все видится ему через призму озлобленности, разочарования и недовольства. Не стоит забывать, что на поддержание огня вражды уходит много энергии. Это изматывает и опустошает.

Я тебя уничтожу. И себя

Иван бежит за этой морковкой уже 35 лет, с тех самых пор, как научился ходить и говорить. Его отец был успешным бизнесменом, сколотившим неплохое состояние. Правда, дети ходили в обносках, потому что «недостойны». Достойны были молоденькие любовницы и внебрачные дочери. Двое старших сыновей с отцом не общались и про этого человека не вспоминали. А Иван сражался.

Он пришел в ту же сферу, где отец в свое время поднялся, переманил его ключевых клиентов, натравил на отца налоговую, Роспотребнадзор и даже устроил хакерскую атаку. У него все получилось, фирма отца закрылась, повторить свой успех он не смог и теперь таксует. Молодых любовниц больше нет, а вторая жена не очень-то довольна изменившимся финансовым положением супруга.

Ваня отомстил за себя, за братьев, за маму. Но в погоне за возмездием он растерял не только психическое спокойствие, но и физическое здоровье. К каким проблемам может привести мотивация «назло»?

Первая проблема – эмоциональное выгорание. Достигнутая цель должна приносить удовлетворение и радость, но мотивация «назло» таких опций не предусматривает. Психика бесконечно работает на износ, не получая ни капли удовольствия. Начинается эмоциональное онемение, затем выгорание, а потом можно и к депрессии прийти.

Второй негативный аспект – игнорирование собственных потребностей. Какой там сон, правильная еда и спортзал? Быстрые перекусы, бодрящие напитки и много-много работы – вот рецепт успеха, уверен человек. Правда, это еще и рецепт инсульта, инфаркта и даже диабета. Но об этом мало кто помнит.

Третья проблема – нерешенный конфликт. Пока человек действует «назло», он годами играет в чужую игру по чужим правилам, обслуживая свою травму отвержения.

Четвертая, совсем не очевидная проблема – чувство вины за успех. Родители гнобили ребенка, при этом сами ничего не добившись. Ребенок вырастает, добивается успеха, и тут родители либо обесценивают его, заявляя, что это произошло только благодаря их воспитанию, либо начинают прибедняться и обижаться. Мол, зазнался ты, милый друг, стал птицей высокого полета. И человек бесконечно испытывает вину, ему кажется, что он поставил себя выше своей семьи, бросил их, предал.

Пятая сложность – отсутствие близости. Никаких друзей, искренней любви, доверия. Все это отвергается, выбрасывается. Ведь важна лишь победа.

Что делать?

Первый шаг к решению проблемы – признать ее. Когда что-то перестает быть бессознательным, оно больше не может так сильно влиять на жизнь. Вы сможете останавливаться и спрашивать себя «я этого правда хочу или это, чтобы мама признала, что неправа»?

Второй шаг – отделите себя от семьи. Не в том смысле, что немедленно перестаньте с ними общаться. Исследуйте себя, пропишите свои установки, спросите – мое это убеждение или другого человека? Оно мне нужно? Оно мне вредит или помогает? Могу ли я заменить это убеждение на более полезное?

Затем поймите, чего хотите лично вы: выращивать кабачки, строить ракеты, завести собаку? Начните возвращать себе себя: например, вы обожали читать фэнтези, но родители вечно смеялись над этим, требовали, чтобы вы не глупостями занимались, а уроки делали. И вот вам тридцать и в жизни есть только работа. Купите себе фэнтези и прочтите его с удовольствием. Вы имеете на это право.

Хороший способ избавиться от негативной мотивации – прозлиться. Написать семье гневное письмо, порвать его на клочки и выкинуть. Не обязательно выводить конфликт на новый виток, достаточно просто выплеснуть свою ярость, горе, обиду. Покричите в лесу, сходите в комнату ярости и оторвитесь там по полной. Можно записаться в спортивную секцию.

Главный шаг – прощение. Оно не подразумевает, что вы снова общаетесь с этими людьми, как ни в чем не бывало, ведете с ними задушевные беседы и слушаете их советы. В некоторых случаях это невозможно, а иногда даже опасно. Главное в прощении – чтобы вам больше не было больно. В таких ситуациях хорошо помогает терапия у психолога. Прощение позволит вам отпустить обиду и жить свою жизнь, а не играть нелюбимую роль на чужой сцене со скверными зрителями.

Изображения созданы при использовании ИИ