Мы все – потомки переселенцев: заслуженный врач России объяснил, почему дальневосточники уезжают из региона

Гены переселенцев сильны

По оценкам Росстата, за 25 лет общая убыль населения в Приморском крае составила 322,5 тысячи человек – 15 % от всей численности населения региона. И это несмотря на различные субсидии и программы по развитию Дальнего Востока! Могут ли социальные, культурные и психологические причины тоже толкать людей на переезд, выясняли вместе с заслуженным врачом России, неврологом и реабилитологом Анатолием Беляевым.

- На Дальнем Востоке подвижность населения большая, потому что у нас есть так называемые гены подвижности, гены переселения. Мы все – потомки переселенцев. Когда-то те, у кого таких генов не было, остались жить на своей малой родине: работать в поле, рисовать, считать, да и вообще заниматься чем угодно. Им было так комфортно.

А вот тех людей, которых можно назвать пассионарными, что-то влекло, гнало вперёд, они не могли спокойно сидеть на месте. Они смогли освоить огромные территории нашей страны, потому что были деятельны, активны и шли за лучшей жизнью. Они хотели построить новое счастье на новой земле. И получалось у них прекрасно. Путь, конечно, был небыстрый, столетия на это ушли. Например, от Улан-Удэ до Владивостока народ двигался 200 лет. Но это вовсе не значит, что он медленно полз!

Политические интриги, разные препятствия – многое мешало. И всё же добрались до Тихого океана, чем были очень горды. Шли столетия, и мир стал совершенно другим, новым. Наступила эра глобализации. Подняться на крыло и улететь покорять новые земли стало гораздо проще. Мы же помним, что пассионарность наследуется? И потомки этих переселенцев стали стремиться к новым приключениям. Удивительно лишь одно: что теперь они хотят переезжать на юг, хотя нас всегда манил север, и осваивали мы именно северные районы. Нас закаляет холод, это наше национальное достоинство, - рассказывает Анатолий Беляев.

Мне везде плохо

Василий отправился искать своё счастье давно: еще в далекие 2010-е. Сначала была Европа, но там «слишком дорого», потом США, но там «слишком неуютно», затем Азия. Он перетекал из страны в страну, но везде что-то было не так: то налоги высокие, то грязно на улицах, то менталитет не такой. И в целом, ощущения дома нигде не появлялось. Просто напасть какая-то! Почему же так происходит?

- Очень часто я сталкиваюсь с тем, что люди просто бегут от себя, но почти никогда этого не понимают. Им везде плохо, сложно, их никто не понимает. И эта внутренняя подвижность тоже связана с генами, с пассионарностью. Ведь все отрицательные качества — это продолжение наших добрых качеств и побуждений. И таким образом это чувство неустроенности, движения вперёд имеет ту же причину, только итог разный. Эту активность надо применять в правильном русле, тогда не будет метаний и неустроенности.

Нам, на Дальнем Востоке надо делать так, чтобы у нас было лучше, чтобы те, кто неспокоен душой, мог применить все свои качества у нас. Мы же не просто говорим о миграции, мы говорим о том, чтобы люди к нам приезжали, - подчёркивает эксперт.

Миграция вредна для здоровья 

Эмигранты составляют особую группу риска, сталкивающуюся с так называемым синдромом Улисса или синдромом эмигранта (иммигранта) с хроническим и множественным стрессом. Этот синдром описывает нарушения социально-психологической адаптации у людей, эмигрировавших из своих стран. Доктор Джозеба Ачотеги впервые написал о синдроме Улисса, названном в честь героя греческой мифологии Улисса, в 2002 году, а о мигрирующем горе утраты — в 1995 году. Синдром Улисса — это не психическое расстройство, а крайняя степень мигрирующего горя.

«Сегодня миграция становится для миллионов людей процессом, который вызывает такой сильный стресс, который может значительно превышать адаптационные возможности людей», отмечал доктор Ачотеги в 2015 году.

Как это может отразиться на здоровье человека?  

- Когда мы изучаем здоровье мигрантов, оно всегда оказывается хуже, чем у коренного населения. Хотя, казалось бы, переезжают вовсе не больные люди, а люди активного возраста, которые считают себя здоровыми. Однако при попадании в миграционную карусель, здоровье сильно страдает. Прежде всего, это характерно для первого поколения, но бывает, захватывает и второе. Ведь ребёнок рождается уже в стрессе, а к этому очень легко цепляются инфекционные болезни, туберкулёз и тому подобное. И получается, что общее здоровье коренной нации ухудшается.

Отсюда следует вывод, что надо внимательно работать с людьми, которые переселились: повышать психологическую устойчивость, адаптировать их различными способами к новой жизни и оказывать медицинскую помощь, конечно, - подчёркивает Анатолий Беляев.

Как помочь себе?  

По шкале стресса эмиграция занимает высшую точку в стрессовой шкале 100 баллов. Для сравнения, такой же психологический удар наносит смерть близкого человека. Есть ли какие-то способы смягчить этот стресс?

- Действительно, миграция, переезд в другую страну или даже в другой город – это стресс. Там другие люди, другой климат, питание, какие-то риски для жизни, которых, возможно, не было на старом месте жительства. И надо адаптироваться, найти себя. А если у человека ещё есть семья, то нужно устроить и детей. И все это – за короткий промежуток времени! Потом, потеря связей с друзьями – тоже большой стресс. Есть несколько подходов к решению этой проблемы.

Надо заранее продумать всю ситуацию: как будете адаптироваться, попробовать завести связи с людьми там, на месте и понимать, как именно будете выстраивать все процессы. Предупреждён – значит вооружён, говорили наши умные предки. При переезде не должно быть состояния жертвы, какой-то загнанности. Человек должен осознавать, что он пришёл в новую жизнь, эта жизнь хороша и все наладится. Этот позитивный настрой является самым важным для преодоления стресса.

Стресс ловит нас в тот момент, когда мы видим себя жертвой. Поэтому нельзя сомневаться в своей победе. Следующий шаг – наладить питание. Может быть, для услады души надо найти какой-то магазинчик с продуктами, напоминающими о малой родине. Затем – работа. Те, кто переехал, начинают очень много работать. У организма перегрузка. О здоровье люди в этот момент совсем не думают. Тут-то болезни и ловят их. Поэтому важно не перетруждаться и соблюдать режим труда и отдыха.

Неоценима важность семьи в эти моменты. У каждого из нас есть свои спады и подъёмы, и конечно, нужна поддержка. Вот, как бывает, жена поддерживает мужа, муж поддерживает жену, детки повисли на шее – и всё, сразу настроение поднялось! Если уже переехали, детей в сад, школу устроили, работу нашли, а справляться не получается, то стоит обратиться к психологу, — уверен эксперт.

Нельзя бежать от себя

В психологии существуют два вида мотивации «от» - когда человек уходит от того, что ему не нравится и «к», когда человек ставит четкую цель и идёт к ней. Опасность мотивации «от», что можно прийти в никуда. Цели нет, планов тоже, только жгучее желание уйти из места, где плохо. Может ли это привести к трагедии?

- Безусловно. Если человек идёт в этой мотивации «от», то значит он не нашёл себя. И начинает ругать окружающих: ему не нравятся окружающие люди, системы здравоохранения и образования, работники и начальники. Вот на том месте, где он жил раньше, там было хорошо. А вот здесь всё плохо! И вообще он тут случайно оказался. И по психосоматическому механизму начинают развиваться болезни. Ведь за всё это человек платит своим физическим и ментальным здоровьем. И ещё очень важный момент. Бежит этот человек «от», а ведь он занимал на родине какую-то социальную роль. На новом месте это будет практически невозможно. Об этих вещах надо серьёзно думать перед переездом и принимать взвешенное решение, - резюмирует Анатолий Беляев.

Часть изображения сгенерировано при использовании нейросети