Логотип сетевого издания «Вечерний Владивосток»Вечерний ВладивостокСтиль жизни твоего города
СправочникЗакладки
  • Спорт

Смех, радость и 10 тысяч шагов к здоровью

Автор Юлия Игнатенко
Вечерний Владивосток
Смех, радость и 10 тысяч шагов к здоровью
Автор фото:Дмитрий Раймон/"Вечерний Владивосток"

Во Владивостоке прошёл массовый старт северной ходьбы, завершившийся минутой смеха.

Очередные выходные во Владивостоке начались с массового спортивного мероприятия. Сотни горожан пришли на водную станцию ЦСКА, чтобы принять участие в акции «10 000 шагов к жизни», организованной общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации».

Площадку перед трибунами заполнили представители предприятий и организаций города в корпоративных футболках и кепках, с флагами и баннерами своих компаний. Многие пришли с семьями, и даже совсем маленькие участники преодолели10 тысяч шагов на отцовских плечах.

Автор фото: Дмитрий Раймон /"Вечерний Владивосток"

Участников акции приветствовал губернатор Приморья Олег Кожемяко.

 — Хорошо и правильно начинать утро с зарядки. Такие мероприятия сегодня проходят по всему краю, мы выбираем их по принципу массовости и доступности для людей. Зимой, например, планируем даже сделать бесплатный прокат коньков на катках, чтобы как можно больше людей приобщились к этому виду спорта. Ну а сегодня — прекрасное время для ходьбы, — отметил он.

Олег Кожемяко рассказал о прошедшем накануне заседании Совета по спорту при Президенте РФ.

— Глава государства провозгласил, что спорт должен быть массовым, и именно в этом направлении  мы будем и дальше работать. Пусть спорт будет в вашем ежедневном расписании, тогда крепкое здоровье и бодрость духа станут вашими постоянными спутниками! — обратился он к участникам акции.

Автор фото: Дмитрий Раймон /"Вечерний Владивосток"

Также глава региона рассказал, что руководство страны отметило заслуги Приморья в подготовке и акклиматизации спортсменов олимпийской сборной перед играми в Токио. Принято решение создать в стране новые центры развития спорта, и несколько из них разместятся во Владивостоке, что позволит готовить приморских спортсменов и проводить в крае крупные международные соревнования. Первым шагом в этом направлении станет проведение в 2022 году во Владивостоке международных игр «Дети Азии».

Приветственные речи были недолгими. Уже через несколько минут участники выстроились в колонну и были готовы стартовать.

Атмосфера, как и положено спортивному мероприятию, сложилась бодрая и радостная.

— Мы с удовольствием пришли сюда. У нас очень спортивный коллектив, где поощряются некурящие и практически каждый занимается каким-то спортом, — говорят врачи детской психиатрической больницы Владивостока.

Автор фото: Дмитрий Раймон /"Вечерний Владивосток"

— Спать утром в выходной? Нет, лучше начать день со спортивной ходьбы, — смеётся весёлая молодёжь из компании сотовой связи.

Автор фото: Дмитрий Раймон /"Вечерний Владивосток"

Группа пенсионерок с палками для скандинавской ходьбы лихо прошли весь маршрут.

— Мы представляем клуб «Твой ЗОЖ», уже несколько лет занимаемся ходьбой под руководством Жанны Ивашкиной. Благодаря ходьбе чувствуем себя здоровыми, активными и молодыми! — говорят женщины.

Автор фото: Дмитрий Раймон /"Вечерний Владивосток"

Одна из дам рассказала, что благодаря такой активности даже коронавирусом переболела в лёгкой форме с сатурацией 99, чем весьма удивила врачей.

Пройдя 10 тысяч шагов участники акции вернулись на водный стадион, где приняли участие в коллективной смехотерапии. Её провела Анжела Кабиева, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения ПК по медицинской профилактике, главный врач поликлиники №3 Владивостока и региональный представители общероссийской общественной организации «Лига здоровье нации».

Автор фото: Дмитрий Раймон /"Вечерний Владивосток"

Анжела Владимировна хорошо известна всем сторонникам здорового образа жизни. На протяжении 9 лет в разных местах города она проводит «прогулки с врачом», которые из спонтанных встреч превратились в мощный просветительский проект.

— Все заболевания, которыми страдает современное человечество, зависят от четырех факторов: гиподинамия, избыточное неправильное питание, стрессы и вредные привычки, которые замещают нам ту радость, которую мы не умеем получать от жизни. Сегодня у нас будет прогулка РАДОСТИ.  Помимо двигательной активности,  мы займёмся эмоциональным интеллектом, который  позволяет легче переживать стрессовые ситуации. Акцию завершит минута смеха. Мы научим людей дыхательным упражнениям на основе смеха, которые позволят насытиться кислородом, создать настроение и привыкнуть улыбаться. Можно научиться носить улыбку на лице не зависимо от того, что происходит в мире, и она даст мозгу сигнал вырабатывать нужные гормоны, — рассказала Анжела Кабиева.

Автор фото: Дмитрий Раймон /"Вечерний Владивосток"

 

Смотреть ещё