Вы знаете свой уровень глюкозы? Дебют диабета нам не нужен

С 11 по 17 ноября в Приморье проходит Неделя борьбы с диабетом, а 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с этим недугом. Мы поговорили с главным внештатным эндокринологом краевого минздрава, заведующей Центром диабета и эндокринных заболеваний Ольгой Цыганковой, как же диагностировать опасную болезнь и предотвратить её развитие?

- Ольга Григорьевна, что поможет поймать сахарный диабет до его «расцвета»?

- Первый тревожный звоночек можно получить по результату измерения уровня глюкозы в крови. Это важный показатель, открывающий биохимическую и энергетическую картину в организме. Дело в том, что в нервных клетках мало собственных запасов питательных веществ, поэтому даже кратковременное прекращение поступления к ним глюкозы приводит к нарушению работы этих клеток или даже их гибели.

- Как часто следует проверять уровень сахара в крови?

- Это зависит от двух факторов - возраста и состояния организма. Молодому и здоровому человеку будет достаточно профилактической проверки раз в год. Людям, достигшим сорокалетнего возраста, рекомендуется сдавать анализ на уровень глюкозы дважды в год. Пациентам с сахарным диабетом жизненно необходим постоянный контроль уровня глюкозы в крови.

- Как же всё происходит?

- Глюкоза поступает в желудочно-кишечный тракт вместе с пищей, всасывается, попадает в кровоток и транспортируется к тканям и органам. Для того, чтобы она попала в клетки организма и обеспечила их необходимой для жизнедеятельности энергией, нужен инсулин. Этот гормон вырабатывается в специальных клетках поджелудочной железы и увеличивает проницаемость клеточных мембран для глюкозы.

- А если его недостаточно?

- Когда клетки поджелудочной железы не вырабатывают нужное количество инсулина или клетки организма перестают воспринимать инсулин, то глюкоза остается в крови. Клетки органов и тканей в этом случае не получают энергии, «голодают» и могут даже погибнуть. А излишки вещества откладываются в белках тканей, вызывая их повреждения.

Вот почему нужно знать уровень глюкозы – он отражает состояние обменных процессов организма и сигнализирует о серьёзных проблемах. Во избежание осложнений нельзя допускать того, чтобы значения сахара в крови выходили за рамки нормы.

- Кто входит в группу риска?

- Люди с избыточным весом и лица, у которых наряду с этим есть родственники первой линии с сахарным диабетом. А также все пациенты с сердечными заболеваниями, включая гипертонию. Им необходимо измерять уровень сахара не реже раза в год.

- Помогают ли профилактические медосмотры своевременно выявить факторы риска?

- Безусловно. Так, дебюту сахарного диабета 2-го типа предшествуют ранние сбои углеводного обмена: нарушенная гликемия натощак и нарушенная толерантность к глюкозе. «Запеленговать» скрыто протекающий СД 2-го типа возможно с помощью скринингов. Главное, не откладывать необходимые профилактические мероприятия.

- Что нужно делать для улучшения значений?

- Придерживайтесь здорового образа жизни. Рациональное питание, регулярная физическая активность, достаточный сон, отказ от вредных привычек – важные составляющие успеха. Главное условие для достижения нормальных показателей сахара крови и предупреждения развития возможных осложнений СД 2 – это коррекция массы тела.

- Российской диабетической ассоциацией разработаны «Кулинарные практикумы» для родителей и детей с сахарным диабетом. Тиражируется ли этот опыт в Приморском крае? Применяется ли в работе эндокринологов региона такое методическое пособие, как «Сахарный диабет 1-го типа. Что необходимо знать?»

- Безусловно. При обучении в Школе сахарного диабета большое внимание уделяется питанию. Занятия проводятся по структурированным программам в зависимости от типа СД и метода лечения, с обязательной практической отработкой навыков, необходимых для самостоятельного управления заболеванием.